Saturs
Vertikālās svītras pirkstu nagos var izraisīt vairāki iemesli, piemēram, nepietiekams uzturs, hidratācijas trūkums vai slimības. Vecākiem, palielināsies šo striju rašanās. Jūsu pilnīga izraidīšana nenotiks nakti. Ir dažas lietas, ko var izdarīt, lai jūsu nagi izskatītos labāk un nākotnē novērstu striju.
Instrukcijas
-
Uzturēt veselīgu uzturu, kas bagāta ar A, B-12 un C vitamīniem; kā arī kalciju un biotīnu. Daži no vitamīniem bagātu pārtikas produktu piemēri ir rieksti, zemesrieksti, pipari, brokoļi, tomāti, kartupeļi un olas.
-
Dzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā. Hidratācijas trūkums ir nagu lūzumu cēlonis. Palieciet labi hidratēts.
-
Veicot dārzkopību vai citus darbus, kas var sabojāt nagus, valkājiet cimdus. Mazgājot traukus, izmantojiet gumijas cimdu. Ja nagus ilgu laiku atstājiet ūdenī, tas var veicināt svītras un vājus nagus.
-
Rūpīgi rūpieties par nagiem. Sagriež tos bieži un vienmēr smilšieties vienā virzienā, nekad atpakaļ un uz priekšu.
-
Pirms gulēšanas uz dienas un naktī uz nagiem uzklājiet mitrinošu losjonu. Lai palielinātu mitruma aizturi, naktī pēc losjona lietošanas izmantojiet plānus mitrinošus cimdus.
Kā
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai novērstu jebkādas veselības problēmas, kas var izraisīt striju.
- Var palielināt arī vitamīnu piedevas, lai palielinātu barības vielu daudzumu.
- Skaidras emaljas vai pamatnes izmantošana ir labs veids, kā aizsargāt nagus.
Paziņojums
- Nenogrieziet nagus, lai izvairītos no iespējamās infekcijas. Izvairieties no acetona lietošanas vairāk nekā reizi nedēļā.
