Saturs
Viena no visvairāk baidītajām hormonālo dzimstības kontroles pasākumu blakusparādībām ir svara pieauguma risks, kas saistīts ar šo pasākumu. Tā kā sievietes trīs gadu laikā var uzņemt aptuveni 3 kg, lietojot tableti, daudzas no tām vēlas zaudēt svaru, pārtraucot lietot hormonālo dzimstības kontroles pasākumu.
Grafiks
Pēc tam, kad pārtraucat lietot kontracepcijas tabletes, var paiet viens līdz trīs mēneši, līdz jūsu ķermenis atgriežas normālā menstruālā cikla laikā. Dažām sievietēm pēc dzimstības kontroles pārtraukšanas var būt nepieciešama līdz sešu mēnešu pielāgošana.
Efekti
Dzimstības kontroles lietošana ar augstu estrogēna līmeni var izraisīt ķermeņa ūdens saglabāšanu. Dažu nedēļu laikā pirms dzimstības kontroles pārtraukšanas jūs varat pamanīt, ka jūsu augšstilbi, krūtis un gurni izskatās mazāki, pat ja jūs neredzat svara samazināšanos mērogā. To izraisa ūdens svara atbrīvošanās. Sievietēm, kas lieto dzimstības kontroli, arī jāstrādā vairāk, lai iegūtu muskuļus, liecina pētījums Teksasas A & M universitātē. Pētījumā atklājās, ka sievietes, kuras nelietoja kontracepcijas tabletes, varēja iegūt par 60% lielāku muskuļu masu nekā tās, kuras to nelietoja. Pārtraucot dzimstības kontroli, var būt vieglāk veidot muskuļu masu, veicot to pašu treniņu, ko veicāt, lietojot tabletes.
Apsvērumi
Ja, lietojot tableti, esat pieņēmies svarā, pēc to lietošanas pārtraukšanas var būt vieglāk zaudēt svaru. Pārslēdzoties uz citu dzimstības kontroles metodi, ņemiet vērā, ka kontracepcijas līdzekļu injekcijas biežāk izraisa svara pieaugumu nekā tabletes. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts American Journal of Gynecology un Dzemdniecība.
Potenciāls
Ja jūs cerat zaudēt svaru pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas, konsultējieties ar savu ārstu par veselīgu uzturu un vingrojumu plānu, kas palīdzēs jums sadedzināt kalorijas. Tā kā jūsu ķermenis labāk spēj veidot muskuļus, kad nelietojat tabletes, visticamāk, labākos rezultātus sniegs spēka treniņa un sirds un asinsvadu vingrinājumu kombinācija. Samazinot dienas devu no 1500 līdz 1800 kalorijām un koncentrējoties uz veseli graudi, augļi un dārzeņi un liesa gaļa, arī var veicināt veselīgu svara zudumu.
Brīdinājums
Ne visas sievietes zaudē svaru, pārtraucot lietot tableti. Daži pieņemas svarā, nelietojot tabletes.
