Saturs
Trūce var izraisīt stipras sāpes cirkšņos un vēdera lejasdaļā. Objektu pacelšana vai stāvēšana var pastiprināt sāpes. Dažos gadījumos trūces ārstēšanai ir nepieciešama operācija. Diemžēl pēc šīm operācijām aizcietējums ir izplatīts dažu zāļu lietošanas dēļ. Bet ir vienkārši un ātri veidi, kā izārstēt aizcietējumus un regulēt gremošanas traktu pēc trūces operācijas.
1. solis
Veikt šķiedrvielu piedevas. Pēc trūces operācijas ārsts var ieteikt šķiedru kapsulas, lai jūsu gremošana būtu normāla. Lietojiet šīs piedevas saskaņā ar norādījumiem vai palieliniet šķiedrvielu daudzumu, patērējot 20 līdz 35 gramus dienā, lai ārstētu aizcietējumus.
2. solis
Dzeriet daudz šķidruma. Dzeršana, īpaši ūdens, ir vēl viens veids, kā cīnīties ar aizcietējumiem pēc trūces operācijas. Dzert astoņas glāzes dienā.
3. solis
Dodieties nelielā pastaigā. Fiziskie vingrinājumi var stimulēt zarnu kustību un mazināt aizcietējumus. Lai gan pēc operācijas nav iespējams veikt smagas fiziskas aktivitātes, jūs varat veikt vieglākus vingrinājumus, piemēram, staigāt.
4. solis
Lietojiet caurejas līdzekļus. Krēslu mīkstinātāji un caurejas līdzekļi stimulē un mitrina zarnu traktu un ātri atvieglo aizcietējumus, kas saistīti ar trūces ārstēšanu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai jums ir ieteicams caurejas līdzeklis. Ja tā, lietojiet to kā norādīts, lai izvairītos no ļaunprātīgas izmantošanas.
5. solis
Ierobežojiet piena produktu patēriņu. Ja jūs nepanesat laktozi, pēc trūces operācijas ēšana vai dzeršana uz piena bāzes produktiem var pasliktināt pietūkumu un aizcietējumus. Samaziniet piena produktu (piena, siera, saldējuma un jogurta) uzņemšanu vai lietojiet gremošanas laktozes enzīmu, lai novērstu aizcietējumus.
