Saturs

• Instrukcijas
• Kas jums nepieciešams

Džudo formas tērps, kas pazīstams kā kimono, ir trīsdaļīgs tērps, kas sastāv no augšas, apakšas un sloksnes. Tas ir izgatavots no izturīga materiāla, kas ļauj to izmantot kā svārstību punktu izkrāpšanu, kas rēķina punktus cīņās. Valkājot savu kimono pareizi ir viegli, kad jūs uzzināsiet, kā pareizi savienot savu kimono, kas sākumā var būt grūti.

Instrukcijas

Saglabājot savu kimono tīru un apstrādājot to pareizi, varat uzlabot treniņu veiktspēju (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Apģērbiet kimono augšējo un apakšējo daļu kā parasto krekla un bikses komplektu. Ļaujiet augšējam augšējam atloks pāri pa labi, brīvs.

2. Novietojiet sloksnes centru pret muguru. Aptiniet to ap vidukli, novietojiet to viegli zem nabas un turpiniet ietiniet, līdz padomi paliek priekšā.

3. Izvelciet sloksnes kreiso galu aiz labā gala, sākot ar labo galu un velkot to uz augšu.

4. Salieciet kreiso galu atpakaļ uz kreiso pusi, velkot to prom no ķermeņa.

5. Atlokiet vaļīgo labo uzgali uz augšu, virzot to pāri sloksnes daļai, kas apvilkta ap stumbras vidus daļu un kreisās locījuma gala daļas priekšā.

6. Piesaistiet mezglu labajā galā virs kreisā gala izliektās daļas virsmas un pēc tam caur cilpu, kas būs izveidojusies.

   
   

7. Pavelciet abus galus, lai pievilktu joslu, un iepakojiet savu kimono.

Kas jums nepieciešams

• Judo Kimono
• Džudo grupa