Saturs
- 1. Cepta kāposti
- 2. Popkorns ar kanēli un kokosriekstu
- 3. Enerģijas zemesriekstu sviesta cepumi
- 4. Rozmarīna un medus čipsi
- 5. Ābolu sviestmaize ar riekstu sviestu
Uzkodu noslēpums studējot vai darbā ir padarīt tās barojošas. Mēs esam izvēlējušies piecas no mūsu iecienītākajām uzkodām, kuras jūs varat pagatavot šovakar un baudīt rīt.
Kad mājās pietrūkst iespēju, it īpaši pēc ilgām mācību stundām, ir viegli nokļūt lētu un viegli industrializētu uzkodu slazdā. Bet, kā mums vienmēr patīk teikt: IR IESPĒJAS! iespējas vienkāršs, lēts un moderns! Uzkodu noslēpums studējot vai darbā ir to pagatavošana barojošs. Tas nozīmē, ka baro savu ķermeni un smadzenes ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām, šķiedrām un taukiem, kas nepieciešami, lai veiktu lielisku darbu. Mēs esam izvēlējušies piecas no mūsu iecienītākajām uzkodām, kuras jūs varat pagatavot šovakar un baudīt rīt. Kāds ir jūsu mīļākais?
1. Cepta kāposti
Šī, iespējams, ir viena no vienkāršākajām uzkodām. Kāpostu čipsi ir ārkārtīgi barojoši un daudz garšīgāki, nekā jūs domājat. Pievieno nedaudz uztura rauga, un viss! Noklikšķiniet šeit, lai redzētu receptes video.
2. Popkorns ar kanēli un kokosriekstu
Organisks popkorns ar nelielu garšvielu ir garšīgs. Šī zemas kaloritātes uzkoda ir lieliski piemērota, ja plānojat studēt ilgāku laiku. Tas piepilda jūsu vēlmi, neradot putru. Noklikšķiniet šeit, lai redzētu receptes video.
3. Enerģijas zemesriekstu sviesta cepumi
Apmieriniet savu saldo zobu ar šīm viegli pagatavojamām "cepumu bumbiņām", kas maskētas kā saldumi. Nopietni, viņi ir ļoti garšīgi un pilni ar veselīgiem smadzeņu taukiem! Noklikšķiniet šeit, lai redzētu receptes video.
4. Rozmarīna un medus čipsi
Pašdarināts, pilns aromāts un labākais kandidāts, ko apvienot ar humusu. Tas padarīs uzkodas daudz veselīgākas - tikai izvēloties izmantot pilnīgi mājās gatavotas sastāvdaļas, jūs neticēsiet, cik vienkārši tas ir. Noklikšķiniet šeit, lai redzētu receptes video.
5. Ābolu sviestmaize ar riekstu sviestu
Šī ir izlases "nekārtīgākā" recepte, taču, bez šaubām, tā ir arī visgardākā. Jautri ēst, tas ir lieliski piemērots, lai izbaudītu pārtraukumu no mācībām. Jūs varat izmantot zemesriekstu sviestu, mandeļu sviestu, saulespuķu sviestu, tas tikai atkarīgs no jūsu radošuma! Noklikšķiniet šeit, lai redzētu receptes video.
Dalieties ar savām iecienītākajām uzkodām zemāk esošajos komentāros.
