Saturs
Kad jūs uzaicināt kādu uz sapulci pirmo reizi, jūs esat pakļauti dažādām emocijām, sākot no animācijas un laimes līdz bailēm un nemiers. Labs iespaids var būt svarīgs faktors, lai varētu notikt otrā sanāksme, tāpēc jums jāiemācās atpūsties pirms lielās dienas. Ja dodaties uz klusu sapulci, jūs palielināsiet iespēju jautri pavadīt laiku un iepazīt citus labāk, gatavojoties nākamajiem notikumiem.
Instrukcijas
-
Atcerieties, ka pirmās sanāksmes mērķis ir labāk iepazīt viens otru un izklaidēties. Izvairieties no domāšanas par interviju vai citu stresu. Ņemot šo spiedienu, jūs varat atpūsties savā pirmajā dienā.
-
Izmantojiet relaksācijas metodes, lai nomierinātu nervu mirkļus pirms došanās uz sanāksmi. Veikt dziļu elpu, vizualizējiet visu, kas notiek, kā plānots, un atpūsties muskuļos.
-
Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi, nevis domājiet, vai viņa vēlētos jūs vēlreiz redzēt. Neuztraucoties par nākamo sanāksmi, jūs varēsiet aizkavēt brīdi un palielināt jūsu nervozitāti.
-
Zvaniet tuvam draugam, lai runātu par savām jūtām. Jūsu draugi jūs pazīst labāk un, iespējams, zinās, ko teikt, lai saglabātu jums mieru.
-
Piedalieties pasākumos, kas var novirzīt jūsu uzmanību no lielās dienas. Skatīties filmu, vingrojiet vai nogādājiet garu dušu. Lai kas būtu relaksējoša, jūs varat izvairīties no situācijas nervozitātes.
-
Padomājiet par interesantajām īpašībām, kas jums jāsniedz sanāksmē. Ja izvairīsieties domāt par negatīvām iezīmēm, samazināsies nervu sajūta.
Kā
- Atcerieties, ka otra persona, iespējams, jūtas tāpat kā jūs.
