Saturs
Ja jūs kādreiz esat dzirdējuši troksni, kas izklausās no jūsu kuņģa izgāztuves, jūs zināt, kā var būt kuņģa krākšana. Nebaidieties. Kaut arī daži kuņģa trokšņi var būt nepatikšanas pazīme, lielākā daļa vienkārši ir daļa no normālas gremošanas un ir viegli ārstējami vai pazūd.
Ēst kaut ko
Ja jūs nedēļu neko ēdāt dažas stundas, trokšņi, ko dzirdat no kuņģa, iespējams, ir veids, kā ķermenis gatavojas saņemt pārtiku. Saskaņā ar Dr.Mao Pico no Mayo klīnikas, kad esat izsalcis, jūsu smadzenes stāsta jūsu zarnas un kuņģi, lai sāktu ražot gremošanas šķidrumus, lai sagatavotos pārtikai, kas nāks. Šie šķidrumi kopā ar kontracepcijām, ko sāk zarnas, kad gaida ēdienu, var dot ieguldījumu trokšņos, ko dzirdat, tāpēc ēdot pat nelielu uzkodas, tās nomierinās.
Atbrīvojiet gāzi
Kuņģa krākšanu var izraisīt zarnās iesprostotās gāzes pēc ēšanas vai dzeršanas. Ja jums ir gāzes, vislabākie risinājumi ir gaidīt vai pieņemt Antiguan. Jūs atradīsiet tirgū daudzus antīkus, bet neviens no tiem nav 100% efektīvs, lai izbeigtu gāzes uzpūšanās un trokšņa sajūtu. Konsultējieties ar savu ārstu, ja tā ir izplatīta problēma. Nākotnē piena un šķiedrvielu bagātinātā pārtika var palīdzēt samazināt gāzi.
Esiet uzmanīgi
Kuņģa krākšana ne vienmēr ir daļa no normālas gremošanas. Saskaņā ar Cedars-Sinai medicīnas centru, šis simptoms var būt gastroenterīta pazīme, kas ir oficiāls kuņģa sāpju nosaukums. Iespējams, esat ēdis vai dzēris kaut ko, kas ir inficēts ar vīrusu vai baktērijām, vai jūsu organisms var cīnīties ar kādu citu infekciju. Ja Jums ir citi simptomi, piemēram, slikta dūša, krampji un caureja, dažu dienu atpūta mājās un pēc viegla diēta - ar vistas buljonu un sālsūdens krekeriem - var palīdzēt, bet ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Citi risinājumi
Ja kuņģa krākšana ir izplatīta jūsu dzīvē, konsultējieties ar ārstu. Hiperaktīvus vai pārmērīgi aktīvus kuņģa trokšņus var izraisīt tādas problēmas kā pārtikas alerģija vai čūlains kolīts, kairinātu zarnu sindroms un Krona slimība. Vairumā gadījumu uztura izmaiņu un medikamentu kombinācija palīdzēs jums justies labāk. Neuzskatiet, ka šie apstākļi padara jūsu kuņģi snore. Ja Jums nav citu simptomu, nejūtiet sāpes vēderā, caureju vai drudzi, šīs skaņas, iespējams, ir normālas gremošanas rezultāts.
