Saturs
Ingvera kompresija stimulēs asinsriti, kad tā tiek izmantota. Jūs varat izmantot šo mājas aizsardzības līdzekli, lai ārstētu muguras sāpes, slinks nieres un citas slimības.
Instrukcijas
-
Sildiet ūdeni lielā traukā. Samaziniet temperatūru, lai karsēšana notiktu zemā karstumā.
-
Rīvējiet ingveru. Izmantojot smalcinātāju smalku pusi, būs labāki rezultāti, sasniedzot lielāku sulas daudzumu.
-
Ielieciet ingveru kokvilnas auduma gabalā vai lielā muslīna maisiņā tējai. Tie saspringts.
-
Pievienojiet ūdenim ingveru. Vāriet uz lēnas uguns piecas minūtes. Samaziniet siltumu un noņemiet ingveru.
-
Novietojiet dvieli virs ķermeņa, kuru vēlaties ārstēt, piemēram, muguras lejasdaļu, lai ārstētu nieres vai muguras sāpes. Samērciet otro dvieli ūdenī ar ingveru un pagrieziet to. Novietojiet otro dvieli pa pirmo. Uzklājiet ar trešo, lai saglabātu siltumu.
-
Mainiet kompresi, kad zaudējat siltumu un atkārtojiet, līdz āda kļūst rozā.
-
Uzglabāt ūdeni ar ingveru. Tik ilgi, kamēr jūs to nedarāt, varat to atkārtoti izmantot visu nedēļu, lai iegūtu vairāk ingvera spilventiņu.
Kā
- Izmantojiet ingveru, kas saspiež divas vai trīs reizes nedēļā, lai stimulētu asinsriti.
- Ja muguras sāpes izraisa menstruālo krampji, ingvera kompresija var būt pārāk stimulējoša. Šādā gadījumā izmantojiet tikai siltu kompresi.
Paziņojums
- Ja Jums ir nopietns veselības stāvoklis, konsultējieties ar ārstu par kompreses vai citu zāļu lietošanu.
Kas jums nepieciešams
- 3,5 litri filtrēta ūdens
- Liels konteiners
- 15 cm ingvera sakne
- Kokvilnas tamponu vai tējas maisiņš muslīnam
- Trīs dvieļi
