Saturs
Zaļā tēja ir pazīstama ar savu veselību (zaļā tēja papīra tases attēlā, ko Danuta Kania no Fotolia.com)
Pagaidiet stundu
Saskaņā ar dietologa un autora Diana Dyer teikto, zaļās tējas dzeršana drīz pēc maltītes var kavēt dzelzs uzsūkšanos. Tas var novest pie anēmijas, jo īpaši tajos, kam ir bažas par sarkano asins šūnu skaitu. Gaidot vismaz vienu stundu pēc ēšanas, izvairās no šīs ietekmes.
Ar maltīti
Tiem, kas ir vairāk norūpējušies par triglicerīdiem nekā dzelzs, zaļo tēju var dzert ar vai tieši pēc ēšanas. Zaļā tēja var ietekmēt aizkuņģa dziedzera fermentus, kas savukārt var samazināt triglicerīdu līmeni, tādējādi samazinot koronāro sirds slimību risku.
Izejas punkts
Faktori, kas nosaka, kad dzert tēju pēc ēšanas, ir atkarīgi no indivīda. Pacientiem, kuriem ir anēmijas risks, vajadzētu izvairīties no zaļās tējas mazāk nekā stundu pēc ēšanas, bet tiem, kas uztrauc sirds slimības, jāapsver dzeršana kopā ar ēdienu vai tūlīt pēc ēšanas.
