Saturs
Dažreiz sievietei var būt grūtības attiecināt partneri iet un atlaist no viņa, pat ja viņa ir slikti izturējusies. Tas var būt īpaši grūti, kad mīlestība joprojām pastāv. Tomēr, ja attiecības kļūst par verbālām vai fiziski ļaunprātīgām, ir ļoti svarīgi to pārtraukt un turpināt. Bez tam, iespējams, turpināsies negatīvais uzvedības cikls. Ievērojiet piecas vadlīnijas, kas palīdzētu vairumam cilvēku efektīvi samazināt saikni ar ļaunprātīgu partneri un virzīties uz priekšu.
Instrukcijas
-
Atcerieties partnera negatīvos aspektus un tās izraisītās sāpes. Daudzos gadījumos partneriem ir diezgan bieži jākoncentrējas uz personas pozitīvajām īpašībām, kas parasti atstāj viņu neskaidrā situācijā. Turpiniet atgādināt sev, cik agresīvs viņš ir bijis, lai palīdzētu jums pieņemt, labot tēlu, kas jums ir, un sākt procesu virzībā uz priekšu.
-
Saprotiet, ka viņa uzvedība nemainīsies un piespiedīs sevi redzēt pēc vilšanās, lai virzītos tālāk. Neticiet partnera attaisnojumiem vai solījumiem, ka viņš mainīsies; ja jūs esat mīlestībā, tad to ir viegli maldināt, ticot, ka šie apgalvojumi ir likumīgi. Ņemiet vērā, ka vairumā gadījumu uzvedība nekad nemainās.
-
Pastāstiet viņam tieši, ka jūs vēlaties, lai viņu iziet no savas dzīves un ka jums ir jāturpina. Esiet pilnīgi skaidrs par izvēli. Tā nav salda vai pārāk patīkama situācija. Esiet tiešs par lēmumu. Ejiet prom no viņa, cik drīz vien iespējams. Kontakta saglabāšana padarīs procesu grūtāku.
-
Pieņemiet, ka dziedināšanai būs nepieciešams laiks. Paturiet prātā, ka būs nepieciešams laiks, lai atgrieztos dzīvē; attiecības ar mīlestību beidzas ar laiku. Atcerieties, ka jūs veicat pareizo izvēli un izlemjat, kas ir labākais jūsu dzīvē.
-
Strādājiet pie sevis un veltiet laiku, lai pārdomātu. Nejūtas vainīgi par situāciju. Atcerieties, ka jūs darāt to, kas ir jūsu interesēs, lai mēģinātu stabilizēt un sākt uzlabot situāciju. Laika gaitā dzīvei vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī un būt gatavai sākt jaunas attiecības, izdevīgākas.
Kā
- Dažu profesionālu padomu meklēšana arī var būt izdevīga daudziem cilvēkiem.
