Saturs
ACL (priekšējā krustojuma saišu) operācija ir izplatīta sportistu vidū, un tā jārīko, kad sabojājas priekšējā krustojuma saites, kas ir viens no galvenajiem ceļa stabilitātes iemesliem. Ķirurģija labo šo pārtraukumu ar pacienta vai donora transplantātu. Parasti procedūru veic artroskopiskais ceļš, kas padara to izskatāmu daudz mazāku, nekā tas patiesībā ir.
Uzdot jautājumus
Viena no svarīgākajām lietām, ko darīt pacientam, ir uzdot ārstam jautājumus. Uzziniet, cik nopietns ir jūsu ACL traucējums. Jautājiet, kāda veida ķirurģija viņš plāno darīt - artroskopiju vai atklātu operāciju. Lūdziet pārskatīt ārstēšanas iespējas. Uzziniet, vai viņš plāno veikt autotransplantāciju (no sava ķermeņa) vai transplantātu (no miruša donora) ACL remontam. Šīs ir dažas no lietām, kas jums jāzina pirms operācijas. Arī runāt par to, kāda veida atgūšana ir nepieciešama. Ja vēlaties spēlēt sportu, ir būtiski, lai jūs saprastu ceļa bojājumu lielumu un pilnu atgūšanas iespēju. Statistika liecina, ka tikai 60% sportistu var atgriezties iepriekšējā operācijas līmenī. Ir svarīgi zināt šīs detaļas un zināt pieejamās iespējas, lai neradītu nereālas cerības.
Operācija
Operācijas laikā ap ceļgalu tiks veidoti divi vai trīs caurumi, un dažreiz lielākiem instrumentiem tiks izdarīts mazāks griezums. Visu darbību var veikt ar šiem mazajiem griezumiem. Reizēm var būt nepieciešams veikt lielāku griezumu. Caurumi ir izgatavoti, transplantāts tiek izņemts ar kaulu un pēc tam tiek pārpotēts uz ievainoto saišu. Šos transplantātus ievieto caur caurumiem un nostiprina ar skavām vai šuvēm. Šajā laikā pacients nonāks vispārējā anestēzijā un pamodīsies jau atveseļošanās telpā, kur viņš paliks dažas stundas pirms mājās nosūtīšanas. Pirms un pēc operācijas ārsts sniegs jums norādījumus par to, ko darīt. Ir svarīgi ievērot šos norādījumus uz vēstuli, jo process var būt neefektīvs, ja jūs piespiežat ceļgalu apšaubīt.
Fizioterapija
Svarīgākā atveseļošanās daļa no AKL operācijas būs fizikālā terapija pēcoperācijas periodā. Ir svarīgi sākt šo procedūru 48 stundas pēc operācijas un turpināt, līdz tā tiek atbrīvota. Kaut arī fizikālā terapija ir intensīva, fiziski prasīga un dažreiz sāpīga, jaunais ACL izraisīs pienācīgu dziedināšanu, lai saglabātu jūsu ceļa stabilitāti. Ja sadzīšana notiek bez fizikālās terapijas, potētais saites nenodrošina ceļa stabilitāti un neizdziedinās pareizi. Vingrinājumi sākas viegli, ar ceļa locīšanas un kāju pacelšanas vingrinājumiem, kā arī progresu uz dārgākiem vingrinājumiem, piemēram, pacelšanu lielā pirksta, svaru un pretestības treniņos, kā arī sērijas pastaigu simulatorā. Fizikālā terapija šāda veida ķirurģijai ir stingra un fiziski prasīga, bet to vislabāk pieprasīt.
Sāpju pārvaldība
Pirmo desmit dienu laikā pēc operācijas Jūs saņemsiet perorālus pretsāpju līdzekļus, ja nepieciešams, uzpildiet. Ir svarīgi kontrolēt sāpes, īpaši agrīnās pēcoperācijas dienās. Lietojiet zāles savlaicīgi. Šajās kritiskajās dienās nedrīkst izlaist devu. Sākot fizikālo terapiju, ir svarīgi, lai pretsāpju līdzeklis būtu jūsu asinsritē, pirms sākat vingrinājumus. Pēc pirmajām divām nedēļām sāciet pretsāpju līdzekli. Viņi var iztikt, un to blakusparādības ir nevēlamas un neveselīgas. Sāciet izrakstītos pretsāpju līdzekļus un izmantot tos, kas pārdoti ārpus receptes, lai kontrolētu sāpes pēc otrās vai lielākās trešās pēcoperācijas nedēļas. Konsultējieties ar savu ārstu par labāko zālēm ārpus zāles.
Ēst labāk, lai gūtu panākumus
Lielākā daļa no mums zaudē svaru, kas var attiekties arī uz sportistiem. Fakts ir tāds, ka par 0,45 mārciņām zaudējat 4,5 mārciņas spiedienu no ceļiem. Tātad, ja jums ir liekais svars, tas ir labs laiks, lai atbrīvotos no tā. Mainiet savu dzīvesveidu. Ēst labāk. Dārzeņi, piemēram, brokoļi un spināti, ir ļoti daudz kalcija un minerālvielu, un tie ir lieliski piemēroti kaulu un muskuļu veselībai. Papildinājumi, piemēram, glikozamīns un hondroitīns, palīdzēs uzturēt locītavas ieeļļot un pārvietoties. Uzglabājiet neparakstītu nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu krājumus uz dienām, kad ciešat ceļgala. Veicot labāku ķermeņa aprūpi, jūs izdarīsiet izmaiņas, kas pozitīvi ietekmēs ACL operācijas iznākumu.
