Saturs
Zona, kas atrodas zem kakla, var kļūt klusa un izskatīties kā „tērzēšana”. Šai problēmai ir daudz faktoru. Dažreiz tas notiek ģenētikas, pārāk daudz tauku vai gaišu muskuļu rezultātā. Kad tauki iet uz leju kopā ar uzliesmojošu ādu, kakla reģions atgādina „pļāpāšanu”. Par laimi, ir vairākas efektīvas, neinvazīvas metodes, ko var izmantot, lai to risinātu. Ar nelielu laiku un noturību, jūs varat noteikt sagging zem kakla.
Instrukcijas
-
Kontrolējiet savu ikdienas kaloriju daudzumu, lai atbrīvotos no tērzēšanas. Mazāk kaloriju veicinās svara zudums visā ķermenī, ieskaitot kakla reģionu.
-
Košļājiet bez cukura un stipriniet žokļa un kakla muskuļus. Jo vairāk jūs pārvietojat sejas muskuļus, jo mazāk tauku jūs uzkrāsiet zem zoda. Košļāšana arī samazinās šī reģiona sagrūšanu.
-
Vingrojiet platisko muskuļu - kas ir atbildīgs par sejas izteiksmēm - atvēršanu mutē. Novietojiet zemākas lūpas uz apakšējiem zobiem, izmantojot žokli uz augšu un uz leju. Dariet to piecas minūtes. Atkārtojiet šo metodi katru dienu, lai izvairītos no tērzēšanas.
-
Vai joga sejas ādas nostiprināšanai. Berzējiet ar pirmajiem diviem pirkstiem katra reģiona zem jūsu žokļa. Turpiniet maigi berzēt visu zonu un zem zoda centra. Paceliet zodu uz augšu un viegli samitriniet kaklu tieši zem zoda. Veiciet šo nodarbību divas reizes nedēļā.
Kā
- Vingrošana un veselīgs uzturs palīdzēs jums zaudēt svaru visās ķermeņa vietās.
