Saturs
Bunionus izraisa audu vai kaulu augšana locītavā, kur lielais pirksts atbilst pēdai. Šī kabata var būt neticami mīksta un mīkstina blakus esošās teritorijas pēdās, kā arī saliekt lielo pirkstu un piespiest to uz kaimiņu pirksta. Ārsti pilnībā nesaprot precīzu bunionu cēloni, ko sauc arī par hallux valgus, bet tiek uzskatīts, ka to attīstība ir ģenētiskā stāvokļa un neatbilstoša apavu kombinācija, kas saasina šo problēmu. Lai gan operācija var pilnībā novērst šo deformāciju, ir iespējams palēnināt vai apturēt tās augšanu un mazināt daudzus simptomus.
Instrukcijas
-
Izmantojiet ortopēdiskos arkas balstus. Buniona veidošanās bieži notiek kā ķermeņa reakcija, kas domā, ka tai ir nepieciešams vairāk atbalsta, un patiesībā cenšas veidot "sesto pirkstu". Ortopēdiskie arkas balsti ir piemēroti apavu iekšpusē un novērš lielāko daļu pēdas muskuļu stresa. Labs atbalsta loks bieži var novērst bunion pilnīgu augšanu un laika gaitā var ievērojami samazināt pietūkumu.
-
Regulāri masējiet kājas vai konsultējieties ar profesionālu pēdu masāžas speciālistu. Laika gaitā buniona spriedze izraisīs mīksto audu uzkrāšanos skartajā zonā, kas liek bunionam augt vēl vairāk. Stingri ietekmētās zonas masāža palielinās asinsriti, samazinās pietūkumu un mīksto audu augšanu.
-
Mainiet kurpes. Dodieties uz speciālistu veikalu un lūdziet palīdzību, lai atrastu apavus, kas nodrošina jūsu kājām vispiemērotāko atbalstu. Piemērotu apavu izmantošana kopā ar ortopēdisko ortopēdiju bieži vien ir pietiekama, lai apturētu bunionu augšanu. Podiatrs vai ortopēds var ieteikt arī ortopēdiskos apavus, kas īpaši paredzēti viņu stāvoklim.
-
Izmēģiniet ultraskaņas procedūras. Konsultējieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu, lai redzētu, vai esat labs kandidāts mērķa ultraskaņas skartajā zonā. Tas ir ļoti efektīvs neinvazīvās ārstēšanas veids, kas var samazināt deformāciju vai pat to pilnībā novērst bez operācijas nepieciešamības.
-
Izpētiet alternatīvas terapijas. Ir homeopātiskās zāles un akupunktūras ārstēšanas līdzekļi, kas īpaši paredzēti, lai ārstētu bunionu augšanu, sāpes un maigumu. Piemēram, dažādām kaulu problēmām tiek izmantota homeopātija ar fosforskābi, un tā var būt noderīga bunionu ārstēšanā.
-
Regulāri uzklājiet pēdas uz kājām, lai mazinātu pietūkumu. Dariet to vismaz divas reizes dienā, lai iegūtu rezultātus, it īpaši pēc aktivitātēm, piemēram, pastaigas stundās uz trotuāra, kas pasliktina stāvokli.
Kā
- Ja visas šīs alternatīvas neizdodas, meklējiet ķirurģiskās iespējas. Lai gan pilnīgai atveseļošanai parasti ir vajadzīgi viens līdz trīs mēneši, tie ir visefektīvākais veids, kā pilnībā dziedēt bunionus.
