Saturs
Kairinājums uz pēdu nerviem var būt ļoti sāpīgs. Lai mazinātu sāpes sēžas nervu vai kāju muskuļos, jums var būt nepieciešams masāžas aparāts, kas ietekmē spiedienu šajā apgabalā. Ja jūs ciešat no šīm sāpēm un nav masāžas pa rokai, neuztraucieties. Tam var izmantot dažus mājsaimniecības priekšmetus.
Makaronu makaroni
Makaronu makaroni ir lieliski lietojami uz kājām. Rullējiet to uz augšu un uz leju, piemērojot pastāvīgu spiedienu uz nervu, kas izraisa sāpes. Vienkāršs rullītis ir ideāli piemērots sāpju masēšanai jutīgās kājas daļās, piemēram, teļiem un augšstilbiem. Tomēr tas būs nedaudz neērti daļās ar vairāk kaulu (potītes un ceļgalu). Lai atrisinātu šo problēmu, iegūt dažas putas. Pārliecinieties, ka tas ir tāds pats platums kā rullim un ka varat to apvilkt. Ja vēlaties vēl gludāku masētājs, ievietojiet vairāk putu slāņu. Lai pievienotu tekstūru savam masāžas veidotājam, pielīmējiet akmeņus un pērles koka un pārklājiet ar putām. Masāža ar šo instrumentu būs dziļāka.
Matu suka
Matu suka darbojas kā lielisks pašmāju masētājs. Izvēlieties otu ar galvas un gumijas sariem, jo tas ir nedaudz mīkstāks. Ir divi veidi, kā masēt ar suku. Sari var izmantot, pārklājot tos ar audumu vai putām, lai tie nebūtu kairinoši. Sariem jāsasprādzē un jāpiestiprina muskuļi, dodot jums labu masāžu. Par kaut ko dziļāku, noņemiet gumijas daļu (suku laukumu) un piestipriniet nedaudz putu. Tad izmantojiet karstu līmi, lai piestiprinātu akmeņus vai pērles. Šo tekstūru ievietošana putos izraisīs mazliet kustību masāžas laikā. Kad viss ir labi pielīmēts, pārklājiet ar vairākām putām vai mīkstu auduma gabalu.
Tintes veltnis
Tintes veltnis lieliski darbojas kā pašmāju masētājs, jo tas ir izgatavots no ruļļa. Kad runa ir par masāžu, izmantojiet gan veltni, gan tās vāku, vai pielīmējiet akmeņus un lodītes, lai izveidotu teksturētu virsmu. Ja jūs to darāt, pārklājiet to ar audumu, lai āda netiktu kairināta. Gatavs: jums ir lēts un ātrs masētājs.
