Saturs
Daudzi cilvēki vienkārši nevēlas izmantot. Šī iemesla dēļ daudzi uzņēmumi ir mēģinājuši padarīt mājas trenažieru aprīkojumu efektīvus un vēl neprasīt daudz laika un centību, vai vismaz būt jautri izmantot kaut kādā veidā. Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas neatrod ideju par pievilcīgu nodarbošanos, ir dažas ierīces, kuras varat iegādāties, lai iegūtu formu, nedarot ļoti šausmīgu treniņu. Vienkārši pārliecinieties, ka izvēlaties kaut ko citu, nevis kopējo naudas izšķērdēšanu, jo daudzi tirgū esošie produkti nepiedāvā vienkāršos rezultātus, ko viņi sola.
Bowflex mājas vingrošanas zāles
Ja jūs meklējat vingrošanas mašīnu, kas ir pierādījusi rezultātu ar minimālu treniņa laiku, Bowflex var būt ideāla ierīce. Ir dažas tā versijas, bet ir divi galvenie veidi. Viens no tiem izmanto enerģijas sticks, kas nodrošina progresīvu pretestību, bet otrs izmanto Spiraflex tehnoloģiju, lai nodrošinātu nemainīgu pretestību kustības diapazonā, kā arī brīvos svarus. Ierīces, kas izmanto Spiraflex, ir dārgākas nekā tās, kas izmanto jaudas spieķus. Bowflex garantē klientiem, ka viņi var izmantot tikai 20 minūtes dienā, trīs reizes nedēļā un sešu nedēļu laikā sasniegt ievērojamu rezultātu. Ja tas nenotiek, viņi var saņemt pilnu kompensāciju. Tātad šī ir laba izvēle, ja vēlaties samazināt apmācību laiku. Bowflex trūkumi ir cena un lielums. Daži no dārgākiem modeļiem var aizņemt divas vietas ar trim metriem. Ja jūsu budžets atļauj un jums ir pieejama brīva vieta, Bowflex var būt lieliska iespēja, bet, ja jūs izmantojat stingru budžetu, tas, iespējams, nav labākā izvēle.
Kopā sporta zāle
Total Gym ir laba daudzpusīga vingrošanas mašīna. Tas var nodrošināt lielāku izturību, definīciju un elastīgumu, ja jums nav nepieciešams visu laiku apmācīt. Būtībā jūs novietojat ķermeni uz regulējama slīpuma sēdekļa, kas slīd uz augšu un uz leju, lai nodrošinātu pretestību, piedāvājot jautru mini kursu treniņu laikā. Ar to varat izmantot gandrīz katru muskuļu, un jūs varat izmantot visu ķermeni tikai 15 minūšu laikā. Ir dažādi šīs ierīces veidi, ko var izmantot mājās, bet tie visi to pašu dara - dod vai izmanto dažas mazākas funkcijas. Atšķirībā no Bowflex, šo ierīci var viegli salocīt, lai to varētu uzglabāt, bet tas nenodrošina tikpat lielu pretestību kā otrs, un daži vingrinājumi var likties mazliet dīvaini slīpās pozīcijas dēļ.
Nintendo Wii Fit
Tas var nebūt tehniski izmantojams, bet tas ir viens no jautrākajiem un atkarīgākajiem, ko varat iegādāties, lai palīdzētu jums veidoties. Tas palīdz jums uzlabot spēku, elastību, izturību un līdzsvaru ar daudzām jautrām un interaktīvām spēlēm, kuras var pat spēlēt ar draugiem. Tajā ir norādījumi par to, kā darīt daudz spēku, aerobiku un jogas vingrinājumus, parādīt savu smaguma centru ar bilanci, lai koriģētu savu pozu, un sekot līdzi statistikai, piemēram, ķermeņa masas indeksam, lai parādītu jūsu progresu. Vienīgais Wii Fit trūkums ir tas, ka tas tikai ļauj jums veikt vingrinājumus ar savu ķermeni; tādēļ tas nepalīdzēs palielināt muskuļu masu, ja tas ir jūsu galvenais mērķis.
