Saturs

• Instrukcijas
• Sagatavošanās
• Resnās zarnas tīrīšana
• Nieru tīrīšana
• Aknu tīrīšana
• Kas jums nepieciešams

Vispārējā tīrīšana ietver resnās zarnas, parazītu, nieru un aknu tīrīšanu. Katrs no tiem ir svarīgs attīrīšanas un detoksikācijas procesā. Tomēr resnās zarnas tīrīšana tiek uzskatīta par vissvarīgāko un vispirms jādara tā, lai vispārējā tīrīšana būtu veiksmīga. Nodrošinot pareizus augus, labu uzturu un atpūtu jūsu ķermenim, tai ir spēja sevi dziedēt un atgriezties pie normālā un dabiskā līmeņa funkcionēšanas, kas ir galvenais vispārējās tīrīšanas mērķis.

Instrukcijas

Greipfrūti (PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

Sagatavošanās

1. Pirms sākat izglītot sevi par tīrīšanas procesu; jūs zināt, kas ir nepieciešams un cik ilgi tas prasīs, lai panāktu veiksmīgu tīrīšanu. Turklāt jūs zināt, kā saglabāt un turpināt izmantot tīru, detoksicētu kolu.

2. Atjaunojiet zarnu floru. To var izdarīt ar spēcīgu mikrobicīdu, samazinot patogēnos mikrobus zarnās. Neapstrādāti ķiploki darbojas šim nolūkam. Ēd trīs ķiploku daiviņas divas reizes dienā divas nedēļas, starp brokastīm un pusdienām, kā arī starp pusdienām un vakariņām. Sākotnēji ķiplokus vajadzētu lietot ar spēcīgu dabisku caureju, piemēram, rīcineļļu. Pirmajās trīs dienās kopā ar ķiplokiem divas reizes dienā paņemiet vienu tējkaroti rīcineļļas (pazīstams kā mazgāšana). Ja nepieciešams, ķiplokus var ievietot želatīna kubiņos vai sajaukt ar nelielu olīveļļu, lai atvieglotu tās uzņemšanu.

   
   

3. Nomainiet izvadītos patogēnos mikrobus ar vajadzīgajām laktobaktērijām. Pirmajās trijās dienās pēc otrā soļa 30 līdz 60 minūtes pēc katras mazgāšanas veiciet lielu probiotiku devu. Tas novērš nevēlamu mikrobu strauju atjaunošanos, ļaujot laikam nokļūt vēlamajām baktērijām. Liela probiotikas deva sastāv no 10 g lactobacillus acidophilus un 10 g bifidobaktēriju dienā, sadalot vienādās daļās un 30 - 60 minūtes pēc ķiploku un rīcineļļas trīs dienas.

Resnās zarnas tīrīšana

1. Sāciet resnās zarnas tīrīšanu ar trīs dienu ātrumu. Šajā laikā dzert daudz ūdens. Ieteicams dzert 8 līdz 10 glāzes ūdens dienā. Tātad dzeriet vismaz šo daudzumu un turpmāk turpiniet lietot šo devu kā daļu no parastās rutīnas.

2. Īstenot veselīgu uzturu, kas ietver sulas, augļus, dārzeņus un veseli graudi tūlīt pēc trīs dienu tukšā dūšā. Izvairieties no ātrās ēdināšanas, ceptiem pārtikas produktiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem, hidrogenētām un daļēji hidrogenētām eļļām.

   
   

3. No pirmās tīrīšanas dienas ieņemiet pysilliam (plantain fiber), lai attīrītu resnās zarnas. Tas ir spēcīgs caurejas līdzeklis, kas ir apstiprināts Amerikas Savienotajās Valstīs ārpusbiržas lietošanai. Katru dienu no rīta trīs vai četras nedēļas paņem tējkaroti. Ja neesat apmierināts ar līdzšinējiem rezultātiem, jūs varat palielināt devu, pievienojot pusi tējkarote ik pēc trim dienām. Nevēlamas blakusparādības nav.

4. Patērē garšaugus, lai nogalinātu parazītus jūsu resnajā zarnā. Jūs varat iegādāties speciāli šim nolūkam paredzētus produktus veselības pārtikas veikalos. Šie produkti parasti satur garšaugu maisījumu. Lai iegūtu vislabāko devu, iedzeriet herbicīdu, ievērojot norādījumus uz iepakojuma.

Nieru tīrīšana

1. Pēc resnās zarnas tīrīšanas, sākiet piecu dienu nieru tīrīšanu, gavējot divas dienas. Pārāk daudz šķidruma ir galvenais, bet izvairieties no kofeīna, alkohola un diētas. Noteikti dzeriet astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā.

2. Pēc straujās lietošanas sākiet trīs dienu diētu ar neapstrādātiem pārtikas produktiem, augļiem un dārzeņiem. Patērē dažādus neapstrādātus augļus un dārzeņus, pārliecinieties, ka tajā ir pietiekami daudz arbūzu. Nav noteikts daudzums, tāpēc ēdiet viegli.

3. Katru rītu, sākot no pirmās badošanās dienas, izdzeriet detoksu pēc stundas pēc pamošanās. Izspiediet citronu un svaigu failu lielā glāzē ar 400 ml ūdens un pēc garšas pievienojiet cayenne piparu un medu. Dzert detoksikāciju ik pēc piecām dienām, kad notīriet nieres.

Aknu tīrīšana

1. Sāciet aknu tīrīšanu pēc nieru tīrīšanas. Sajauc četras tējkarotes magnija sulfāta trīs glāzēs greipfrūtu sulā un iedala trīs vienādās daļās. Dzert pirmo vakaru vakarā un divas stundas vēlāk dzeriet nākamo.

2. Aizpildiet dienas pēdējo soli. Divas stundas pēc pirmā soļa pabeigšanas un pirms gulētiešanas izspiest greipfrūtu sulu glāzē un izņemiet mīkstumu. Sajauciet sulu ar olīveļļu un dzert pirms gulētiešanas.

3. Veikt trešo magnija sulfāta ēdienu agri no rīta un pārējās divas stundas vēlāk. Pēc vēl divām stundām sāciet savu parasto augļu diētu.

   Pēc cikla beigām, žultsakmeņi tiks izraidīti evakuācijas laikā, un aknu tīrīšana būs pabeigta.

Kas jums nepieciešams

• Neapstrādāts ķiploks
• Rīcineļļa
• Probiotikas
• Magnija sulfāts
• Greipfrūti
• Olīveļļa
• Dažādi augi