Saturs
Lai gan ortopēdiskās zolītes, kas saistītas ar nopietnām kājām un potītēm, ir jādara licencētam podiatram, mīkstos (piemēram, sportistu izmantotos treniņus) var izmantot tikai kopīgus sadzīves materiālus un mājsaimniecības piederumus.
Instrukcijas
-
Izsmidziniet abus zeķu pārus, lai tie būtu mitri (bet ne mitrināti).
-
Atstājiet tos ledusskapī uz stundu.
-
Pēc vienas stundas uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 140 grādiem pēc Celsija.
-
Velciet samta dvieli divreiz: vienu reizi garenvirzienā un vienu reizi platuma virzienā.
-
Ielieciet dvieli uz grīdas pie krāsns.
-
Ar šķērēm sagrieziet 18 cm līdz 30 cm taisnstūri no Plastazote numura 1.
-
Ar šķērēm sagrieziet 18 cm līdz 30 cm taisnstūri no Plastazote loksnes numura 2.
-
Kad cepeškrāsns ir iepriekš uzsildīta, novietojiet 18 cm līdz 30 cm taisnstūrim Plastazote numuru 2 cepšanas trauka centrā.
-
Iepriekšējā taisnstūra augšpusē novietojiet vēl vienu 18 cm uz 30 cm taisnstūri no Plastazote numura 1.
-
Novietojiet cepšanas trauku (ar taisnstūri) krāsnī. Atstājiet 8 minūtes.
-
Trīs minūtes pirms taisnstūri ir gatavi izņemt divas zeķes no saldētavas.
-
Noņemiet lieko ledu un ielieciet pirmo zeķīti tās personas labajā kājā, kas izmantos zolīti.
-
Novietojiet otro krājumu pirmajā krājumā. Piezīme: Labajai pēdai jābūt divās kārtās ar ļoti aukstām zeķēm.
-
Uzlieciet termiskos cimdus un izmantojiet pincetes, lai no krāsns noņemtu apsildāmu plastazotu.
-
Novietojiet divslāņu Plastazote uz iepriekš salocītā dvieļa.
-
Padariet personu soli Plastazote centrā ar kājām, kas atrodas aukstajās zeķēs, un turiet uz tuvējās sienas, lai līdzsvarotu vienu kāju.
-
Turiet to šādā stāvoklī vismaz 3 minūtes. Tad pēdu var izņemt dažas sekundes, bet tā ir jānovieto ātri.
-
Pēc 7 minūtēm pēdu var noņemt, kamēr Plastazote atdzesē vienu stundu.
-
Atkārtojiet 5. līdz 18. soli kreisajai pēdai.
Veidlapas izveide
-
Izmantojiet zāģi, lai samazinātu Plastazote pārpalikumu no pelējuma, atstājot ap pēdu 1 cm apmali.
-
Izmantojiet sola spiedienu, lai maigi aizvērtu zoli, lai tas atbilstu cilvēka apavai.
-
Ielieciet zolītes apavu iekšpusē un lūdziet personai pārbaudīt komfortu.
-
Veiciet nelielus pielāgojumus ar asinātāju atbilstoši personai.
Zolītes iestiprināšana
Kas jums nepieciešams
- Plastazota loksne 1 no 5 mm līdz 76 cm līdz 1 m
- Plastazote 2 lapas 13 mm līdz 84 cm līdz 84 cm
- 2 pāri jaunām augstām zeķēm
- Ūdens piepildīta smidzināšanas pistole
- Ledusskapis ar saldētavu
- Krāsns ar nodalījumu vismaz 30 cm plata, 23 cm dziļa un 18 cm augsta
- Termiskie cimdi
- Pincetes
- Samta dvielis vismaz 68 cm līdz 1,3 m
- Finierzāģis
- Bench Grinder
- Šķēres
- Cepešpannas vismaz 30 cm līdz 23 cm
