Saturs

• Instrukcijas
• Kā
• Paziņojums
• Kas jums nepieciešams

Pārmērīga gļotāda deguna dobumos noved pie iesnas. Papildu gļotas atrodas deguna vai rīkles aizmugurē, izraisot nepatīkamus simptomus, tostarp sastrēgumus, iekaisis kakls, slikta dūša, elpas trūkums un klepus. Parasti iesnas ir izraisījušas alerģijas, saaukstēšanās, grūtniecība vai hormonālas svārstības. Ja Jums ir klepus, ko izraisa izvadīšana, daudzas procedūras var palīdzēt jums atbrīvoties no tā.

Instrukcijas

Ūdens atšķaida gļotas, izvairoties no uzkrāšanās kaklā un degunā (Artyom Yefimov stikla ūdens attēls no Fotolia.com)

1. Identificējiet klepus cēloni. Ja to izraisa alerģijas, izmēģiniet vairākus antialerģiskus līdzekļus - bezrecepšu (bezrecepšu) zāles, kas satur antihistamīnus. Ja tas ir atdzesēts, pret gripu var novērst lieko gļotu. Ja ir aizdomas, ka jūsu klepus ir saistīts ar hormonālām svārstībām vai grūtniecību, konsultējieties ar ārstu par zālēm. Ja esat grūtniece, nelietojiet zāles bez medicīniska apstiprinājuma.

2. Lietojiet deguna aerosolus. Daudzi no tiem ir pieejami iesnas ārstēšanai. Tie samazina gļotas pārpalikumu, kas izraisa klepu, jūs pamanīsiet uzlabojumu. Parasti jums nevajadzētu tos lietot ilgāk par trim secīgām dienām. Ilgstoša lietošana var sabojāt deguna dobumus.

3. Izvairieties no piena produktiem, tie var sabiezēt gļotādu, kas parasti pasliktina klepu. Drošības pasākumiem izvairieties no piena, jogurta, saldējuma un siera, līdz jūs jūtaties labāk.

   
   

4. Dzert daudz ūdens, jo tas palīdz plānot gļotas, novēršot kakla un deguna uzkrāšanos un samazinot klepus risku. Pēc ūdens izdzeriet citus šķidrumus, piemēram, tējas un sulas.

5. Sajauc 1/2 tējkarotes sāls ar remdenu ūdeni un skalot. Šis sāls šķīdums var noslaucīt kakla muguru, palīdzot izdalīt gļotādu. Tā kā gļotas tiek izvadītas no rīkles, klepus uzlabosies. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, divreiz dienā skalojiet.

6. Sūkāt klepus, tie ieeļļo kaklu, mazina niezi un kairinājumu, kas izraisa klepu. Sūkšanas kustība arī palīdz pārvietot gļotas, uzlabojot deguna izdalīšanos.

Kā

• Ja jūsu klepus nedarbojas dažu dienu laikā, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Paziņojums

• Ja Jums ir veselības aprūpes speciālista aprūpe par jebkuru veselības stāvokli, pirms jebkādu zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Kas jums nepieciešams

• Zāles
• Deguna aerosols
• Ūdens, sulas un zāļu tējas
• Sāls
• Klepus pilieni