Saturs
Laika gaitā jūs pamanīsiet, ka jūsu ādas stāvoklis sāk pasliktināties. Ikviena cilvēka novecošanās procesā tiek ietekmēta atšķirīgi, un ātrums, kuru jūs saņemat, ir atkarīgs no tā, kā jūs ārstējat savu ķermeni. Jūsu 40 gadu vecumā novecošanās process bieži kļūst daudz pamanāmāks, piemēram, cīnoties ar grumbu, sausu ādu, ādas un vāzes sagraušanu. Vairākas metodes var palīdzēt samazināt novecošanās izskatu, piešķirot ādai jauneklīgo mirdzumu.
Instrukcijas
-
Veiciet sirds un asinsvadu treniņu, piemēram, skriešanu, vismaz trīs reizes nedēļā ilgāk par 15 minūtēm. Sirds un asinsvadu vingrinājumi palīdz nostiprināt ādu, jo tie palīdz atbrīvoties no lieko tauku, kas var padarīt ādu zaudējušu elastību.
-
Sēdieties taisni, tad nolieciet galvu atpakaļ. Paskaties uz griestiem un aizveriet muti. Padarīt košļājamo kustību ar savu žokli. Tas palīdzēs nostiprināt zoda un kakla griešanos.
-
Peldēšanās laikā izmantojiet ķermeņa skrubi. Berzējiet visas ķermeņa daļas, it īpaši tās vietas, kurās ir sausums. Jūsu seja un ieroči ir visvairāk traucējošās teritorijas. Exfoliation palīdzēs atbrīvoties no mirušām ādas šūnām, padarot jūs jaunākus un dinamiskākus.
-
Apmeklējiet dermatologu, lai atbrīvotos no varikozām vēnām. Viņš veiks operāciju, ko sauc par skleroterapiju, kas savāc vēnu pēc adatas injicēšanas. Aptuveni 80 procenti varikozo vēnu tiek izvadīti pēc vairākām ārstēšanas reizēm.
-
Izmantojiet tikai organiskus ādas kopšanas līdzekļus. Citi produkti var sabojāt ādu un likt jums izskatīties priekšlaicīgi. Izmantojot organisko iedeguma losjonu, izmantojiet vismaz SPF 30, lai vēl vairāk pasargātu ādu no bojājumiem.
