Saturs
Caureju izraisa vairāki faktori, tostarp slikta gremošana, pārtikas alerģijas, diētas ar augstu cukura līmeni, laktozes nepanesamība, gripa, gastrīts un zarnu parazīti un infekcijas. Ja caureju izraisa patogēni mikroorganismi, limonādes dzeršana var būt izdevīga tās pretmikrobu īpašību dēļ. Tomēr, ja to izraisa pārmērīgs fruktozes patēriņš vai tā ir reakcija uz limonādes diētu, jāapsver, vai ieguvumi veselībai patiešām atsver caurejas izraisītās iespējamās dehidratācijas un elektrolītu līdzsvara traucējumu draudus. Konsultējieties ar savu ārstu par pārmērīgas caurejas sekām.
Caurejas ietekme uz veselību
Caureja var būt jūsu ķermeņa apzināta stratēģija, lai atbrīvotos no patogēniem mikroorganismiem un toksīniem, vai nelīdzsvarotības un slimību pazīme, teikts grāmatā “Harisona iekšējās medicīnas principi” (Harisona iekšējās medicīnas principi) . Ar mēru caurejas uzliesmojums var būt noderīgs kā attīrīšanas un detoksikācijas veids. Tomēr pārmērīga caureja var izraisīt dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumus, kas var ātri izraisīt medicīnisku ārkārtas situāciju, ja tā netiek pienācīgi novērsta. Caurejas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana caurejas izraisīšanai un svara zaudēšanai ir bīstama prakse, un no tā jāizvairās.
Citronu sulas īpašības
Dabiskajā citronu sulā ir daudz citronskābes un C vitamīna, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe. Abām skābēm ir pretmikrobu īpašības - C vitamīns spēj stimulēt un uzlabot jūsu imūnsistēmas reakciju, norāda Linusa Paulinga institūts. Tādējādi mērena dzeramā citrona sula bez cukura var būt noderīga pret caureju, ja to izraisa baktērijas, vīrusi, sēnītes vai parazitāras infekcijas. Dabiskā limonāde ir arī ūdens, dažu elektrolītu un kaloriju avots.
Saldā limonāde
Saldā limonādes garša var būt labāka nekā dabiskā, taču caurejas cēlonis var būt pārāk daudz cukura un mākslīgo saldinātāju. Vienkāršie cukuri, piemēram, fruktoze un glikoze, tiek ātri pārstrādāti un absorbēti jūsu ķermenī. Tomēr pārmērīgi daudz cukuru var pavadīt daudz laika jūsu zarnās un nodrošināt substrātus baktēriju fermentācijai, kas rada gāzes, meteorisms un vaļīgus izkārnījumus, teikts grāmatā “Advanced Nutrition and Human Metabolism”. uzlabotas). Turklāt mākslīgie saldinātāji izraisa osmotisku efektu, piesaistot ūdeni zarnām, kā rezultātā rodas caureja ūdeņos.
Limonādes diēta
Limonādes diēta ir īslaicīga attīrīšana, lai no ķermeņa noņemtu patogēnus, toksīnus un piemaisījumus. Parasti tas ilgst desmit dienas un sastāv no svaigas citronu sulas, attīrīta ūdens, kļavu sulas, Kajēnas pipariem un zāļu tējas. Šīs tīrīšanas laikā nav atļauts lietot ēdienu un dzērienus. Nopietna blakusparādība ir sāpes vēderā un caureja, kas tiek uzskatīta par pašsaprotamu, jo tā sniedz pierādījumus par "izdalīšanās" efektu. Tomēr, pirms uzsākt tik dramatiskas diētas izmaiņas, jums vienmēr jābūt veselības speciālista uzraudzībā. Ar pārmērīgu caureju un sāpēm vēderā ārsts var ieteikt pārtraukt dzert limonādi.
