Saturs
Papildus tradicionālajai saulei var iegādāties zelta iedegumu, izmantojot sauļošanās gultu, kas imitē saules dabiskos UVA un UVB starus. Cilvēki, kas izvēlas šo UV staru iegūšanas metodi, parasti atrodas ar padusēm un ķermeņa baltām pusēm. Lai izvairītos no šādām problēmām, nogulšot noteiktās pozīcijās, sauļojoties, lai nodrošinātu maksimālu ekspozīciju un maksimālu staru iekļūšanu visās ādas vietās. Neatkarīgi no pozīcijas, lai iegūtu vislabākos rezultātus, ir jāizmanto pīlinga un sauļošanās losjoni.
Roku atvēršana
Atrodieties sauļošanās gultā ar vēderu uz augšu, rokas atdalās no jūsu sāniem un kājām nedaudz tālāk viena no otras. To darot, sauļošanās gultas UVA un UVB stari ir izkliedēti uz sāniem, zem rokām un arī augšstilbu iekšpusē.
Ieroču paplašināšana
Atrodieties sauļošanās gultā ar rokām, kas atrodas virs galvas. To darot, jūs nodrošināsiet, ka stari ir izkaisīti uz visām ķermeņa daļām, ieskaitot padusēm un sānu laukumiem. Praktizējiet šo pozīciju vismaz pusei no kopējā sauļošanās laika, lai krasi samazinātu sānu baltumu un apvidus zem ieročiem.
Krūtis
Gulējot uz sauļošanās gultas, novietojiet rokas uz galvas. Šī pozīcija pilnībā pakļauj jūsu padusēm un sāniem sauļošanās stariem.
Vertikālā kabīne
Sauļojoties vertikālā kabīnē, indivīdi var iegūt iedegumu visā ķermenī, nepārvēršoties, nemainot sānus vai pozīcijas, lai izvairītos no baltām vietām. Tā kā bronzas kapsulas virsma ir arī pārklāta ar lampām, katra ķermeņa daļa ir arī bronzēta vienlaicīgi, ieskaitot sānus un zem rokām. Nedaudz atdaloties ar rokām un kājām, jūs varat sasniegt pat sauļošanos. Rokturi, kas atbalsta rokas, var tikt nostiprināti, paplašinot rokas virs galvas, lai pilnībā pakļautu baltās zonas zem ieroču UVA un UVB stariem.
