Saturs
Mike Tyson bija viens no mežonīgākajiem smagajiem smagumiem ar vienu no spēcīgākajiem boksa vēstures perforatoriem. Neskatoties uz vairākām problēmām, kas radušās gredzenā un ārpus tās, vēlāk viņa karjerā, viņš stingri strādāja, uzkāpjot boksa soļiem.
Stiprības apmācība
Mike Tyson sāka mācīties kā pusaudzis. Pēc viņa mātes nāves 16 gadu vecumā Tysons kļuva par trenera Cusa D'Amato mācekli, kurš bija apmācījis čempionu Floydu Pattersonu un daudzus citus cīnītājus. Viņš ātri ieraudzīja kaujinieka milzīgo potenciālu un kļuva par sava veida tēvs Tyson. Viņš arī uzlika jums cieto apmācību programmu. Viens no elementiem bija spēka apmācība. Tyson sekoja programmai, kas ietvēra 2000 sit-ups, 500 niršanas, 500 push-up un 500 shrugs ar 30 kg bar. Septiņas dienas nedēļā.
Ātruma un pretestības apmācība
Tāpat kā lielākā daļa cīnītāju, Tyson devās uz rīta pirms došanās uz sporta zāli, lai izstrādātu savu spēku un spējas. Es izturēju piecas jūdzes dienā, lai izveidotu pretestību. Tomēr, pirms viņa ilgstošajiem braucieniem, viņš sprints ar intervāliem un plyometrics lektiem. Intervāls sprints palīdzēja veidot ātrumu un ātrumu, kā arī izturība un kastes lielība palīdzēja veidot viņa perforatoru spēku.
Sparrēšana
Tysons izcēlās no citiem bokseriem viņa sparringa sesijām, gatavojoties cīņai. Lielākajai daļai cīnītāju bija sparringa sesijas divas vai trīs dienas sešu nedēļu laikā, kas bija līdz cīņai. Tyson katru dienu dubulto sparringu sesijas. No rīta ar desmit partneriem un pēc 4 līdz 6 kārtām vēlu pēcpusdienā viņš devās desmit kārtās. Lielākā problēma Tyson bija, attīstot talantu, bija atrast pietiekami daudz sparrēšanas partneru. Tā kā viņš gredzenā kļuva prasmīgāks un sprādzienbīstamāks, viņš savainoja savus partnerus ar viņa sitieniem, un daudzi baidījās, ka viņš kopā ar viņu ieradīsies.
Pēdējie gadi
Daudzi cīņas fani tika apbēdināti ar Tysona spēju vienmēr izsist pretiniekus. Viņi domāja, ka viņš bija tikai talantīgs un varēja ieiet gredzenā un parādīt savu spēku, kad viņš to vēlējās. Tyson savā karjeras sākumā uzvarēja 37 secīgu uzvaru laikā, bet, pateicoties 1990. gadā Džeimsa "Buster" Douglas zaudētajam zaudējumam, viņš atgriezās savā stingrās apmācības metodēs. Tyson nesaņēma nepieciešamo papildu apmācību, tāpēc sāka gredzena neaizsargātību, ko pētīja tādi pretinieki kā Douglas, Lennox Lewis un Evander Holyfield.
