Saturs

• Vidējais sirdsdarbības ātrums
• Maksimālais sirdsdarbības ātrums
• Optimāla sirdsdarbība
• Zāles un sirdsdarbība.
• Slimība un sirdsdarbība.
• Zems sirdsdarbības ātrums.

Parasti bērniem pulss ir ātrāks nekā pieaugušajiem. Jautājums ir, kas ir normāli?

Vidējais sirdsdarbības ātrums

Vidējais sirdsdarbības ātrums 10 gadus vecam bērnam ir 95 sitieni minūtē. Diapazons, ko uzskata par normālu, ir no 70 līdz 100 sitieniem minūtē. Tas atbilst veselīga bērna sirdsdarbības ātrumam.

Maksimālais sirdsdarbības ātrums

Maksimālais sirdsdarbības ātrums 10 gadus vecam bērnam, veicot kādu aktivitāti, vingrojot vai spēlējoties, ir 210 sitieni minūtē. Aprēķins ir vienkāršs: 220 - 10 [vecums] = maksimālais sirdsdarbības ātrums.

Optimāla sirdsdarbība

Ideāls sirdsdarbības ātrums ir frekvence, kuru vēlaties sasniegt, lai gūtu maksimālu labumu no fiziskām aktivitātēm. Tas darbojas gan 10 gadus veciem bērniem, gan pieaugušajiem. Ideāls sirdsdarbības ātrums ir aptuveni 50% no maksimālā, tas ir, 10 gadus vecam bērnam 105 ir ideāli. Lai nodrošinātu lielāku drošību, ieteicams nepārsniegt 85% no maksimālās frekvences, kas kādam no 10 gadu vecuma būtu 178,5 sitieni minūtē.

Zāles un sirdsdarbība.

Papildus vingrinājumiem un gulēšanai ir arī citi faktori, kas var ietekmēt sirdsdarbības ātrumu. Bērniem visvairāk ietekmē zāles. Pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, palēnina pulsu. Citiem pretsāpju līdzekļiem un dažiem antihistamīna līdzekļiem ir kofeīns, viela, kas paaugstina pulsu. Astmas zāles vienmēr satur steroīdus, kas paaugstina pulsu. Ārstējot bērnu, ņemiet vērā, kādas ir normālas variācijas un kas ir brīdinājuma zīme.

Slimība un sirdsdarbība.

Saaukstēšanās, gripa vai infekcija var ietekmēt jūsu pulsu, jo klepus un drudzis mēdz palielināt sirdsdarbības ātrumu. Kad ķermenis cīnās ar infekciju, sirdsdarbības ātrums var palielināties, kad ķermenis cīnās, lai cīnītos ar šo slimību un ražotu balto asins šūnu.

Zems sirdsdarbības ātrums.

Zems sirdsdarbības ātrums, pulss zem 60, var būt ārkārtīgi veselīga bērna pazīme vai brīdinājuma zīme. Ja 10 gadus vecs bērns ir bezrūpīgs, vājš, reibonis, elpas trūkums, apjukums un nogurums, zems sirdsdarbības ātrums var nozīmēt, ka sirds nepumpē ķermenim pietiekami daudz skābekļa un ir jāpārbauda.