Saturs
Lai liesa būtu veselīga un novērstu tās palielināšanos vai iekaisumu, ir svarīgi iekļaut uzturā dažus pārtikas produktus. Šie veselīgie ēdieni palīdzēs galvenajām liesas funkcijām, kas ļauj tai atbalstīt ķermeņa vispārējo darbību.
Identifikācija
Liesa ir mazs orgāns, kas atrodas ķermeņa kreisajā pusē, vēdera apakšā. Tas ir atbildīgs par antivielu un asins limfocītu filtrēšanu un veidošanos ķermeņa imūnsistēmai.
Nodarbošanās
Saskaņā ar ķīniešu medicīnas filozofiju liesa ir atbildīga par visu ķermeņa veselīgas darbības aspektu barošanu un atbalstīšanu. Šī iemesla dēļ ir svarīgi ēst bagātīgi pārtiku, kas baro un atbalsta liesu.
Garša
Labākie liesas veselības pārtikas produkti ir saldumi, piemēram, banāni, kazenes, medus un vīģes. Tajos ietilpst arī veseli graudi un sakņu dārzeņi.
Krāsa
Saskaņā ar krāsu saskaņošanas sistēmu ķīniešu medicīnā, dzelteni un oranži ēdieni palīdz liesai darboties. Šīs kategorijas pārtikas produkti ietver ķirbi, burkānus un sarkanās lēcas.
Tekstūra
Mīkstus un siltus ēdienus liesai ir vieglāk sagremot, tāpēc tos parasti iesaka šī orgāna veselībai. Pirms ēst aukstu vai rupju pārtiku, tie ir rūpīgi jāsakošļā.
