Saturs

• Graudi un sēklas
• Augļi uzbrukuma laikā
• Dārzeņi uzbrukuma laikā
• Augļi kā profilakse
• Dārzeņi kā profilakse
• Pārtikas piedevas

Divertikulīts rodas, kad mazas kabatas gar gremošanas sistēmas oderi, kas pazīstamas kā divertikulas, kļūst iekaisušas. Simptomi ir sāpes vēderā, zarnu kustības izmaiņas, drudzis un slikta dūša. Parasti kā daļu no ārstēšanas ieteicams lietot medikamentus un atpūtu. Kaut arī uzbrukuma laikā ieteicams lietot šķidru, ar zemu šķiedrvielu saturu, diētas izmaiņas ir nepieciešamas, lai to novērstu. Šīs izmaiņas ietver vairāk šķiedrvielu no augļiem un dārzeņiem. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu vispiemērotāko diētu.

Graudi un sēklas

Saskaņā ar Mayo klīniku, ārsti mēdza uzskatīt, ka rieksti, sēklas un kukurūza bija iesprostoti divertikulās, izraisot iekaisumu. Tagad ir pētījumi, kas ir pretrunā ar šo ideju. Šie pārtikas produkti neizraisa infekciju un to nenovērš. Bet tie tomēr var kairināt stāvokli.

Augļi uzbrukuma laikā

Divertikulīta uzbrukuma laikā ārsti iesaka lietot šķiedrvielu ar zemu šķiedrvielu saturu, līdz iekaisums mazinās. Augļi ar zemu šķiedrvielu saturu ir konservēti augļi un sulas bez mīkstuma. Saldēti augļi ir ieteicami, ja vien tajos nav sēklu vai mīkstuma, jo tie var kairināt divertikulus. No augļiem gatavotajos desertos nedrīkst būt arī mizas, mīkstuma vai sēklu.

Dārzeņi uzbrukuma laikā

Divertikulīta laikā zupas ir ieteicamas kā daļa no šķidrās diētas. Pagatavojiet dārzeņu buljonu dzeršanai. Labi noņemiet mizu un visas sēklas un pēc tam ļoti labi pagatavojiet dārzeņus, lai samazinātu šķiedru saturu.

Augļi kā profilakse

Mayo klīnika iesaka katru dienu patērēt no 20 līdz 35 gramiem šķiedrvielu, lai novērstu divertikulīta uzbrukumus. Āboli, dateles, tomāti, avenes, apelsīni, banāni un bumbieri ir labi šķiedrvielu avoti. Šķiedras daļas iegūšanai nepieciešamais daudzums var ietvert 180 ml sulas, pusi vidēja lieluma augļu, 1/4 tases žāvētu augļu vai 1/2 tasi svaigu augļu. Šie ir ASV Lauksaimniecības departamenta ieteikumi.

Dārzeņi kā profilakse

Ārsti iesaka palielināt dārzeņu patēriņu. Ar šķiedrvielām bagāti dārzeņi ietver spinātus, zirņus, artišokus un visu veidu pupiņas. Porcija tieši ir puse tases pupiņu vai zirņu, puse tases neapstrādātu vai vārītu dārzeņu, tasi dārzeņu vai 170 ml tīras dārzeņu sulas. Šādus preventīvus pasākumus iesaka ASV Lauksaimniecības departaments.

Pārtikas piedevas

Cilvēki, kuriem ir grūti stingri ievērot augļu un dārzeņu, uztura bagātinātāju, piemēram, graudaugu, un šķiedrvielām bagātu piedevu, piemēram, Metamucil, diētu.