Saturs
Eiropas Parlaments ir apstiprinājis likumprojektu, kas paredz, ka pārtikas produktiem ar augstu tauku, cukura vai sāls daudzumu jābūt marķētiem ar sarkanu brīdinājumu, un starp šiem pārtikas produktiem ir Nutella. Auditorijai, kas ir pieradusi pie reklāmām tikai tādos produktos kā cigaretes, šodienas iezīmes redzēšana katru reizi, kad viņi ieniras gardā šokolādes riekstu krējuma burkā, ir šoks. Bet vai Nutella tiešām apdraudēs jūsu veselību?
Cukurs
Divas ēdamkarotes Nutella, kas atbilst vienai porcijai, satur 22 g ogļhidrātu, no kuriem 21 g ir cukurs. Daudziem cilvēkiem ieteicamais dienas cukura daudzums ir 34 g, ieskaitot to, kas atrodams maizes, graudaugu, iepakoto pārtikas produktu, augļu un ēdienu gadījumā. Ja jūs ēdat divas vai vairākas ēdamkarotes Nutella dienā, ir ļoti iespējams, ka jūs pārspīlējat cukuru un lieko daudzumu uzglabā organismā kā taukus.
Tauki
Katrā Nutella porcijā ir 200 kaloriju, no kurām 100 ir no taukiem. Kopējais tauku daudzums katrā ēdamkaroti ir 11 g, no kuriem 3,5 g ir piesātinātie tauki. Nepiesātinātie tauki rodas no augiem, un tos ir vieglāk sadedzināt no organisma nekā piesātinātie tauki, kas bieži ir augu eļļu pārstrādes rezultāts. Šis pārmērīgais tauku un enerģijas avots nav piemērots ikvienam, kurš mēģina zaudēt svaru.
Nātrija
Nutella satur 15 mg nātrija katrai ēdamkarotei un, neskatoties uz to, ka tā ir salda, tā ir pildīta ar sāli un konservantiem. Diēta ar augstu sāli izraisa šķidruma aizturi un pietūkumu. Sāls pārmērīga ietekme ir ļoti bīstama, piemēram, hipertensija, kas var izraisīt sirds problēmas, sirds un nieru slimības.
Atkarība
Īsāk sakot, Nutella ir bagāta ar sāli, cukuru un taukiem, vielām, kas ir kaitīgas un atkarīgas, un cukurs ir visvairāk atkarību izraisoša viela. Ņemiet vērā, ka vairāk ēdat, jo vairāk vēlaties. Garša var būt brīnišķīga, taču visas šīs kalorijas bez barojošas vielas ļoti kaitē jūsu veselībai.
