Saturs
Inline slidošana ļauj slidotājiem pārvietoties lielā ātrumā, vienlaikus sadedzinot tik daudz kaloriju, cik skrējēji vai velosipēdisti. Šī populārā sporta veida mīnuss ir tas, ka katru gadu tiek ievainoti vairāk nekā 32 000 slidotāju, ziņo ASV Nacionālās drošības padome. Apakšdelma lūzumi ir visbiežākais traumas starp skrituļslidošanas entuziastiem. Apsverot, kādas ir skrituļslidošanas briesmas, galvenā uzmanība jāpievērš drošības pasākumiem.
Aprīkojums
Daudzi slidotāji ignorē drošības pamatnoteikumus, dodoties griezties bez jebkādiem aizsarglīdzekļiem. Citos gadījumos slidotāji izmanto savu aprīkojumu, bet nepietiekama izmēra aprīkojumu. Drošības ķiveres ievērojami samazina smadzeņu bojājumu iespējamību. Aprīkojums aizsargā plaukstas locītavas, ceļus un elkoņus, kad tie nokrīt un ietriecas grīdā. Daži ātri padomi par slidu iegādi ietver plastmasas zābaka pievilkšanu, lai nodrošinātu, ka materiāls ir pietiekami stingrs, lai sniegtu uzticamu atbalstu. Pērkot slidas, izmantojiet zeķes, lai tās labāk pielāgotos.
Piesardzības pasākumi
Uzziniet pareizās kritiena tehnikas, lai varētu izvairīties no nopietna savainojuma. Piemēram, mēģiniet izliekt ķermeni, nokrītot zemē, lai sevi mīkstinātu, teikts San Diego bērnu ekspertu vietnē. Cita metode prasa, lai pirms ripināšanas jūs nokristu uz pleciem un gurniem, lai, sitot uz grīdas, vienmērīgāk sadalītu svaru. Pirms pārbaudi savas prasmes uz asfalta, vingrini šos trikus zālājā vai sporta zālē.
Satiksme
Transportlīdzekļi, slidotāji, skrējēji un citi gājēji viens otram traucē uz koplietošanas ceļiem. Pievērsiet uzmanību, ejot pa ietvēm, jo citi cilvēki bieži bez brīdinājuma iet garām jums. Atstājiet austiņas mājās, lai jūs varētu dzirdēt balsis un ragus. Kleita košās krāsās, lai uzlabotu redzamību. Pabrauciet garām pārējiem gājējiem pa kreisi un paziņojiet: "Garām ejiet pa kreisi". Ejiet prom no ielu slidošanas un ievērojiet satiksmes likumus, šķērsojot tos, lai šķērsotu ietvi.
Mājdzīvnieki
Suņi ir lieliski pavadoņi, kad nodarbojaties ar skrituļslidošanu, taču esiet gatavi tikt galā ar dažiem papildu traucējošiem faktoriem, teikts Pet Travel Center vietnē. Dzīvnieki parasti šauj, sastopoties ar radībām vai citiem suņiem, tāpēc esiet gatavi vilkšanai vienā virzienā bez īpaša brīdinājuma. Nostipriniet savu suni ar pavadu un apmāciet to apstāties pēc jūsu pavēles, nodrošinot, ka, sākot darbu, tas netiek nomests zemē.
Nosacījumi
Skrituļslidotāji sastopas ar visdažādākajām briesmām, piemēram, raupju segumu vai caurumiem. Sākumā taka var šķist aicinoša, bet pēc tam tajā var būt nedroši apstākļi, piemēram, peļķes vai bīstami kalni. Samaziniet ātrumu, ja ir mainīgi apstākļi, piemēram, gruveši vai taukainas vai mitras virsmas. Pārbaudiet savus riteņus un bremzes, jo, braucot ar skrituļslidām, dažreiz atkritumi iestrēgst jūsu aprīkojuma iekšpusē.
