Saturs
- Kaulu augšana un atjaunošanās
- Kas ir osteoporoze
- Apturiet kaulu zudumu
- Veicināt jaunu kaulu augšanu
- Kalcijs un D vitamīns
Veselie kauli pastāvīgi atjaunojas. Tomēr laika gaitā kauls ātrāk uzsūcas organismā, nekā to var papildināt. Rezultāts ir osteoporoze, kaulu struktūras pasliktināšanās, kas galu galā izraisa trauslus kaulus, vairāk uzņēmīgi pret lūzumiem zem spiediena, piemēram, rudenī. Bet jūs varat atgūties no osteoporozes.
Kaulu augšana un atjaunošanās
Kaula ir dzīvs audums, kas reģenerējas procesā, ko sauc par kaulu remodelāciju, saskaņā ar Nacionālo osteoporozes fondu (NOF). Veco kaulu atkārtoti absorbē specializētas šūnas, ko sauc par osteoklastiem, bet citas šūnas, ko sauc par osteoblastiem, veido jaunu kaulu. Līdzsvars starp reabsorbciju un kaulu atjaunošanos saglabā kaulu masu un blīvumu.
Kas ir osteoporoze
Kaulu blīvuma zudums rodas, kad līdzsvars starp rezorbciju un kaulu veidošanos mainās. Vecāks vecums, ilgstoša zāļu lietošana, piemēram, glikokortikoīdi, un sievietēm - menopauze un ar to saistītais estrogēnu līmeņa kritums palielina kaulu rezorbcijas ātrumu. Kaulu veidošanās nevar uzturēt rezorbcijas pakāpi, tāpēc iekšējā struktūra mazinās. Kauli kļūst trausli un pakļauti lūzumiem, kā rezultātā rodas osteoporoze. Slimība progresē lēni, līdz pirmajam lūzumam nav pazīmju vai simptomu. Tas ir progresīvs stāvoklis, bet kaulu zudumu var apturēt un mainīt ar ārstēšanu saskaņā ar NOF.
Apturiet kaulu zudumu
Bisfosfonāti, visbiežāk lietotā osteoporozes ārstēšana, samazina kaulu rezorbcijas procesu. Tās ietver alendronātu, risedronātu, ibandronātu un zoledronskābi saskaņā ar Mayo klīniku. Palēninot rezorbciju un atjaunojot līdzsvaru starp rezorbcijas un reģenerācijas ātrumu, bisfosfonāti palīdz saglabāt kaulu masu, palielina blīvumu un mazina gūžas un mugurkaula lūzumu risku. Tie tiek absorbēti kaulā, tāpēc aizsargājošā iedarbība turpinās pat pēc to lietošanas pārtraukšanas. Sievietēm ar menopauzi estrogēnu aizstājterapija palīdz saglabāt kaulu blīvumu. Taču šis hormons var palielināt dažu vēža risku un nav ieteicams tikai osteoporozes ārstēšanai. Kalkitonīns, hormons, ko ražo vairogdziedzeris, arī samazina kaulu rezorbcijas ātrumu, bet nav tik efektīvs kā bisfosfonāti.
Veicināt jaunu kaulu augšanu
Smagākos osteoporozes gadījumos kaulu zuduma pārtraukšana ir nepietiekama un kauli paliek vājāki. Teriparatīds, parathormona veids, ir agresīva ārstēšana sievietēm, kurām ir liels lūzumu risks, piemēram, tiem, kuriem ir ļoti zems kaulu blīvums vai vairāki lūzumi. Teriparatīds stimulē jaunu kaulu augšanu un var pat mainīt osteoporozi saskaņā ar Mayo klīniku.
Kalcijs un D vitamīns
Kalcija un D vitamīna piedevas papildina osteoporozes ārstēšanu. Kalcijs samazina lūzumu risku, un D vitamīns ir būtisks tās absorbcijai. D vitamīns arī uzlabo muskuļu veiktspēju un līdzsvaru, samazinot kritienu risku. NOF iesaka sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, katru dienu lietot no 1200 līdz 1500 mg kalcija dienā un 800 līdz 1000 SV D vitamīna dienā. Kalcija devām, kas pārsniedz 1500 mg dienā, nav papildu ieguvuma un var palielināt nieru akmeņu un sirds un asinsvadu slimību risku.
