Saturs
Lielāko daļu laika bronhīts nav ļoti nopietns un var izzust dažu dienu laikā. Dažreiz viņi tomēr var palikt ilgāk, daļēji tāpēc, ka slims cilvēks nevar atbrīvoties no flegmas, kas ir pilna ar infekciju. Atsevišķas metodes var palīdzēt atslābināt flegmu un atjaunot pacienta labsajūtu.
Hidratācija
Pārliecinieties, ka vienmēr esat mitrināts. Kad cilvēks ar saaukstēšanos nedzer daudz šķidruma, lai novērstu dehidratāciju, organisms nespēj radīt pietiekami daudz gļotu un sekrēciju, lai flegma būtu mazāk lipīga. Persona klepo un flegma netiek efektīvi izraidīta; līdz ar to klepus kļūst neproduktīvs. Lai uzturētu mitrumu, dzeriet daudz ūdens (vismaz astoņas glāzes dienā). Nelietojiet kafiju vai soda, jo tie var darboties kā diurētiski līdzekļi vai pieprasīt, lai ķermenis izmanto ūdeni, kas tam ir nepieciešams, lai tos izraidītu. Ūdeni var lietot arī, ēdot tādus pārtikas produktus kā zupa (tava māte nebija traka, runājot par makaronu un vistas zupu nozīmi, šis ēdiens uztur hidratāciju un tajā ir ķīmiskas vielas, kas palīdz imūnsistēmai) vai arbūzs .
Tvaiks
Mitriniet plaušas, bronhu un deguna dobumus ar tvaiku. To var izdarīt ar karstu vannu, uzstādot mitrinātāju vai izmantojot iztvaicētāju. Mitrums no šīm metodēm un ierīcēm padarīs gļotas plānākas, un klepus būs vieglāk. Viņi darbojas tāpat kā mitrināšana, bet darbojas ārpusē. Vislabāk ir vispirms atbrīvot flegmu no iekšpuses uz āru, bet plaušu, bronhu un deguna dobumu mitrināšana ārēji var palīdzēt uzlabot citus saaukstēšanās simptomus (iekaisis kakls un deguna nieze), jo mitrums atbrīvo flegmu.
Atkrēpošanas līdzekļi
Izmantojiet atkrēpošanas līdzekli, kuram nav nepieciešama recepte. Atkrēpošanas līdzekļi ir zāles, ko lieto, lai palīdzētu novērst plānās gļotas un flegmas. Tās ir izplatītas klepus gadījumā un darbojas tieši pretēji pretklepus līdzekļiem. Lielākā daļa atkrēpošanas līdzekļu aptiekās nemaksā vairāk par R $ 20, tāpēc tie ir lēts veids, kā atbrīvoties no kataras problēmas. Ja atkrēpošanas līdzeklis nedarbojas, apmeklējiet ģimenes ārstu. Viņš var izrakstīt kaut ko spēcīgāku, ja nepieciešams, vai arī viņš var izrakstīt zāles, lai stimulētu imūnsistēmu, lai atbrīvotos no flegma uzkrāšanās.
