Saturs
Plantārais fascīts ir sāpīga slimība, kas ietekmē pēdas papēdi sakarā ar saišu traumu, ko sauc par plantāra fasciju, kas stiepjas starp papēža kaulu un pirkstiem. Tā kā šī saite izstiepjas un saraujas ar katru soli, atvere vēl vairāk pievelk, un saite kļūst iekaisusi. Sportistiem, diabēta slimniekiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem šī problēma ir biežāk sastopama. Par laimi, ir vairāk nekā viens augu izcelsmes līdzeklis pret plantāra fascītu, kas palīdz paātrināt sadzīšanu.
Arnika
Arnica (Arnica montana L.) ir sena lietošanas vēsture kā augu izcelsmes līdzeklis pret muskuļu sasitumiem un sasprindzinājumiem. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2009. gada 8. oktobrī, zinātniskajā žurnālā Molecular and Cellular Biochemistry, arnikas slavenā pretiekaisuma iedarbība tika pārbaudīta. Pētnieki atklāja, ka ekstraktā esošie savienojumi kavē NF-kB - kompleksu olbaltumvielu, kas atrodas šūnās, kas izraisa iekaisuma reakciju uz stresu. Tiek atzīmēts, ka arnikas terapeitiskā lietošana toksicitātes riska dēļ ir ierobežota ar homeopātiskām devām un ārēju lietošanu. Lai izmantotu arniku kā augu izcelsmes līdzekli pret plantāra fascītu, mazgājiet kājas bļodā un pievienojiet ūdenim 1 tējkaroti augu ekstrakta vai izmantojiet lokālu želeju vai krēmu, kas satur arnikas ekstraktu.
Safrāns
Zemes kurkuma (Curcuma longa) parasti tiek izmantota ajūrvēdas medicīnā, lai mazinātu iekaisumu un kontrolētu sāpes. Tāpat kā arnika, arī šīs zāles sakne satur savienojumus, kas inhibē NF-kB. Saskaņā ar klīnisko novērtējumu, kas publicēts 2009. gada 14. jūnijā žurnālā Alternative Medicine Review, safrānam ir pretiekaisuma darbība, kā arī antioksidanta īpašības. Kā papildinājums safrāns ir pieejams kā dažādi kurkumīna ekstraktu preparāti. Tomēr, tā kā kurkumīna savienojumi zarnās nav labi uzsūcas, vienkārša kurkuma kā garšvielu pievienošana pārtikai var būt efektīvāka.
Bromelain
Bromelains ir ferments, kas iegūts no ananāsu kāta. Šķiet, ka šīs vielas pretiekaisuma aktivitāti nosaka divi faktori. Pirmkārt, tas inhibē TGF-beta, šūnu olbaltumvielu, kas veicina iekaisumu un aizkavē sadzīšanu. Tas arī pārtver noteiktas molekulas, kas darbojas kā receptori aģentiem, kas organismā ražo iekaisuma vielas, proti, specializētas baltās asins šūnas, ko sauc par neitrofiliem. Duke Universitātes Medicīnas centra pētnieki, kuri atzīmēja, ka šie darbības mehānismi notiek gan laboratorijas testos, gan cilvēkiem, savus secinājumus publicēja žurnāla Clinical Immunology 2008. gada jūlija numurā. Bromelain ir plaši pieejams kā papildinājums.
Piesardzības pasākumi
Kurkuminoīdu klātbūtnes dēļ arniku un kurkumu nedrīkst lietot grūtniecības laikā, vēža ārstēšanas laikā, ja ģimenes anamnēzē ir sirds slimība vai ja esat parakstījis antikoagulantus. Arī pēdējā gadījumā jāizvairās no bromelaina lietošanas. Turklāt, lietojot antibiotikas, šo fermentu nevajadzētu uzņemt, jo tas palielina zarnu absorbciju un šo zāļu līmeni asinīs.
