Saturs
Cietie izkārnījumi bieži ir aizcietējumu pazīme, ko var izraisīt veselības problēmas un barības vielu trūkums. Kaut arī aizcietējums ir galvenais iemesls, citi cēloņi var būt kairinātu zarnu sindroms, iedzimts megakolons un dehidratācija. Izkārnījumu sacietēšana rada ne tikai diskomfortu, bet, ja izkārnījumi netiek likvidēti, var ietekmēt resnās zarnas. Dabiskos augus var izmantot kā alternatīvu sintētiskām narkotikām, lai mīkstinātu izkārnījumus un atvieglotu aizcietējumus.
Psyllium sēnalas
Sakarā ar psilija efektivitāti aizcietējumu ārstēšanā un zarnu kustības palielināšanā, caurejas līdzekļi, piemēram, Metamucil, izmanto šo augu kā galveno aktīvo sastāvdaļu. Viena no psilija aktīvajām sastāvdaļām ir gļotas, kas tieši ietekmē zarnu spēju pārvietot izkārnījumus. Kad šī zāle nonāk zarnās, gļotas pārvēršas par želatīnu, kas mīkstina esošo izkārnījumu un stimulē zarnas.
Lai mīkstinātu izkārnījumus un uzturētu regulāru zarnu darbību, trīs reizes dienā patērējiet vienu tējkaroti sausā pīlija sēnalas 230 ml ūdens. Ir svarīgi izdzert vismaz astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā, lai nodrošinātu, ka psilijs viegli iziet cauri zarnām. Neievērojot šo daudzumu, var rasties zarnu aizsprostojums un tas ātri var kļūt par nopietnu problēmu. Pirms psyllium lietošanas jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs, īpaši cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām vai kuriem ir veikta kuņģa / zarnu operācija.
Alvejas sula
Saskaņā ar Mayo klīniku, alveja satur īpašības, kuras, norijot, darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis. Šī zāle vai alvejas latekss satur antrakinona glikozīdus, kas, nonākot ķermenī, darbojas kā izkārnījumu mīkstinātājs un viegls caurejas līdzeklis. Šī viela palielina resnās zarnas kontrakcijas, kas ir būtiskas fekālo vielu kustībai. Pastiprinot šīs kontrakcijas, iespējams, ka izkārnījumi atbilstošajā laikā tiks virzīti cauri visai sistēmai, novēršot to stagnāciju un stīvumu.
Lai gan cilvēki vēl nav veikuši testus, lai nodrošinātu alvejas sulas efektivitāti aizcietējumiem vai sacietējušiem izkārnījumiem, to jau plaši izmanto šo divu slimību ārstēšanai. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ar alvejas sula, jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka uzņemšana ir droša. Šo dzērienu nedrīkst lietot personas, kas jaunākas par 18 gadiem, kā arī grūtnieces un zīdīšanas periods bez ārsta ieteikuma.
Lai ārstētu cietus izkārnījumus un atvieglotu aizcietējumus, no rīta tukšā dūšā izdzeriet pusi glāzes alvejas sulas, kam seko 230 ml ūdens. Dzeriet sulu katru dienu divas reizes dienā, no rīta un pirms gulētiešanas, lai izkārnījumi būtu mīksti un atvieglotu aizcietējumu radīto diskomfortu.
