Saturs
Kušinga sindroms ir reta hormonāla problēma, kas pakļauj ķermeņa ādu augstam kortizola hormona līmenim, un to bieži dēvē arī par “hiperkortizolismu”. Gadā no 10 līdz 15 miljoniem cilvēku ir sindroms, kam ir aptaukošanās simptomi ķermeņa augšdaļā, sejas apaļumi, tauki kaklā un plāna, trausla āda.
Cīņa ar muskuļu un kaulu zudumu
Viens no Kušinga sindroma simptomiem ir kaulu un muskuļu zudums, kuru laika gaitā var būt grūti novērst. Tomēr ēšana ar zemu kaloriju diētu ar augstu olbaltumvielu saturu, kā arī kalcija un D vitamīna piedevu lietošana var palīdzēt apturēt progresu. Tiem, kuriem ir sindroms, ieteicams ierobežot tauku patēriņu līdz 30% no kopējā pārtikas patēriņa, kā arī kontrolēt holesterīna līmeni, jo kortizola līmeņa paaugstināšanās var izraisīt arī paaugstinātu holesterīna līmeni. Ieteicams arī lietot pārtikas produktus ar zemu holesterīna līmeni (ierobežojot uzņemšanu līdz mazāk nekā 300 mg dienā), vienlaikus patērējot 25 līdz 30 g šķiedrvielu, kas atrodama visos graudos.
Nātrija patēriņa samazināšana
Arī pacienti ar Kušinga sindromu ir uzņēmīgi pret paaugstinātu asinsspiedienu. Nepieciešama piesardzība, lai mazinātu riskus, ko rada šis augsts spiediens, un viens no visefektīvākajiem ir mainīt uzturu, lai samazinātu nātrija līmeni. Sāls patēriņa samazināšana ir labs sākums.
Vingrinājumi
Sindroms izraisa pēkšņu un bīstamu svara pieaugumu, īpaši ķermeņa augšdaļā un galvā. Bieža vingrošana var palīdzēt kontrolēt jūsu svaru, kas arī stiprinās jūsu muskuļus un kaulus. Tā kā cilvēkiem, kuri cieš no spilvenu sindroma, bieži ir liekais svars vai viņiem ir citas veselības problēmas, svara kontrolei ir svarīgi koncentrēties uz aerobiem vingrinājumiem, piemēram, staigāšanu, skriešanu, riteņbraukšanu vai peldēšanu.
Brūču kopšana
Kušinga sindroma ārstēšanas laikā ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību jebkuram ievainojumam, jo kortizola daudzuma palielināšanās var kavēt brūču dzīšanu, dažkārt izraisot infekcijas un citas problēmas. Noteikti notīriet visas brūces, izmantojot antiseptiskas ziepes un linimentu, kā arī piemērotu apģērbu, lai novērstu brūču inficēšanos.
