Saturs
Viens no visizplatītākajiem pirts izmantošanas veidiem ir atpūta pēc smaga treniņa. Atpūšanās karstā tvaikā liek ķermenim sasilt un izelpot visus esošos toksīnus, palīdzot atslābināt muskuļus. Saunas ir arī izplatītas "spa", lai atpūstos. Šajā rakstā mēs izpētīsim neparastu iemeslu apmeklēt saunu - atbrīvojot diskomfortu no saaukstēšanās un gripas simptomiem.
Auksts
Viens no visbiežāk sastopamajiem saaukstēšanās simptomiem ir pārslodze. Cieša sajūta krūtīs un aizlikts deguns var radīt nepanesamas sajūtas. Pirts būtu noderīga, lai palīdzētu cīnīties ar šiem simptomiem, kā arī palīdzētu novērst aukstumu.
Sēžot saunā un ieelpojot tvaiku, jūs varat atvieglot sastrēgumus, uzlabojot iedvesmu. Tam būs tāds pats efekts kā mitrinātājam, atšķirība būs intensitāte, jo tvaika ir daudz vairāk. Tvaika siltums atbrīvo sekrēciju no krūtīm, atbrīvojot sastrēgumus. Ja atrodaties stāvoklī, kur ūdenim, no kura izdalās tvaiks, varat pievienot eļļas, tas arī palīdzēs. Eļļas, piemēram, eikalipts, piparmētra, rozmarīns, var pievienot dekongestācijas procesam, ja tās pievieno ūdenim. Viņi arī padara smaržu smaržīgāku.
Pēc pirts lietošanas jūs varēsiet elpot daudz vieglāk, tomēr deguns būs iesnas.
Mājas līdzeklis pret gripu ir svīšana. To var darīt arī pirts. Ja jūs sēdējat saunā, ķermenis sasils un sāks svīst. Liela svīšana var palīdzēt ķermeņa atdzišanai, taču pirms un pēc pirts apmeklēšanas jums vajadzētu sevi uzturēt pienācīgi mitrinātā stāvoklī.
Gripa
Atšķirībā no saaukstēšanās, daudzi cilvēki gripas laikā nav pārslogoti vai deguns ir aizlikts. Tomēr, ja jūs to piedzīvojat, pirts palīdz jums darīt tās pašas lietas, kā norādīts iepriekš sadaļā.
Viens no biežākajiem gripas simptomiem, ar kuru var palīdzēt pirts, ir sāpes ķermenī. Kad jums ir gripa, jūsu ķermenis bieži ir sāpīgs vīrusa dēļ organismā. Pārejot uz saunu, kad jūtat šīs sāpes ķermenī, jūs atslābināsiet un nomierināsiet diskomfortu, ko jūtat. Tvaiks no istabas sildīs jūsu ķermeni un liks atpūsties. Kad ķermenis nedaudz atslābinās, piedzīvotais diskomforts sāks mazināties.
Alternatīvas
Ja jūs vēlaties apmeklēt saunu, lai ārstētu šos simptomus, bet nekādi nevar zināt, ziniet, ka ir vairākas citas metodes, kuras varat mēģināt gūt tādas pašas priekšrocības.
Mājās vannas istabā lietojot karstu vannu un aizverot durvis, rodas tvaika atmosfēra. Kad vannas istaba ir piepildīta ar tvaiku no dušas, jūs varat sākt to izmantot kā saunu. Neti podi un mitrinātāji ir kā saunas mazākā mērogā. Tomēr, atšķirībā no saunām, viss jūsu ķermenis nav iegremdēts tvaikos. Elpošana mitrinātāja tuvumā un "neti" katla izmantošana ļaus jums izmantot tvaiku deguna eju atslogošanai, taču tie nepalīdzēs svīst un atbrīvoties no saaukstēšanās, gripas vai ķermeņa sāpēm.
