Saturs
Tabaka nāk no auga, ko sauc par Nicotinia tabacum, un tajā esošais nikotīns ir ļoti atkarīgs. Patiesībā cilvēka ķermenī ir nikotīns, un tas ir stimulants, kas veido tabakas izstrādājumu, piemēram, cigarešu, cigāru un košļājamās tabakas, formulu. Nikotīna daudzums jūsu ķermenī ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā filtru lietošana neatkarīgi no tā, vai jūs smēķējat vai nē, vai jums ir ieradums košļāt tabaku. Smēķējot nikotīns tiek absorbēts mazāk nekā košļājot tabaku.
Laiks
Cik ilgi nikotīns uzturas jūsu ķermenī, būs atkarīgs no tā, cik ilgi jūs esat smēķētājs un cik daudz cigarešu jūs lietojat dienā. Gadījumos, kad smēķē neregulāri, nikotīns organismā paliek divas līdz četras dienas, savukārt bieži smēķētājiem šī viela organismā paliek dažus mēnešus. Nikotīns pasīvo smēķētāju ķermenī var palikt 15 līdz 20 dienas, tas ir, tos, kuri ir pakļauti smēķētāju izelpotajiem dūmiem.
Testi
Lai uzzinātu, vai ķermenī ir nikotīns vai citas vielas, var veikt urīnu, veikt asins analīzes un veikt pārbaudes ar cilvēka matiem. Urīna pārbaude ir diezgan izplatīta, un tā var noteikt nikotīnu organismā līdz 20 dienām pēc tā absorbcijas, savukārt asins analīzes ilgākā laika posmā var atklāt vismazākās nikotīna pēdas asinsritē. Testi, kas veikti ar matu folikulām, var atklāt nikotīna pazīmes līdz 90 dienām pēc tā lietošanas. Šis ir ļoti precīzs tests, bet arī ļoti dārgs un tāpēc mazāk izmantots.
Sistēmas tīrīšana
Lai attīrītu ķermeni no tabakas un nikotīnu saturošiem produktiem, izdzeriet astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā. Tas palīdz izslēgt šādu vielu un paātrina detoksikācijas procesu. Augļi ar C vitamīnu palīdz arī attīrīt sistēmu, metabolizējot vielas. Fiziskie vingrinājumi un sviedri palīdzēs arī attīrīt jūsu sistēmu.
Brīdinājumi
Tabakas izstrādājumi ir ļoti bīstami nikotīna un tā piedevu īpašību dēļ. Plaušu emfizēma, vēzis un sirds slimības ir tikai dažas no kaitēm, kuras var izraisīt smēķēšana. Citas problēmas ir gingivīts, zobu zudums un mutes čūlas. Nikotīna atkarība tiek uzskatīta par vienu no visgrūtāk pārvarētajām.
