Saturs
Sauss klepus var būt kairinošs, it īpaši, ja tas neļauj kādam gulēt. Lai atvieglotu simptomus vai padarītu cilvēkus ērtākus, lai viņi varētu atpūsties, var veikt dažas vienkāršas lietas.
Pārtikas līdzekļi
Daži vienkārši pārtikas līdzekļi var mazināt klepu, ziņo grandmashomeremedies.com. Sasmalcināta sīpola sula, kas sajaukta ar līdzvērtīgu medus daudzumu, darbojas kā efektīvs sīrups (viena porcija ir viena ēdamkarote). 100 g rozīņu sasmalcināšana un karsēšana ar 100 g cukura un pietiekami daudz ūdens, lai pagatavotu mērci, ir vēl viena klepus sīrupa recepte (deva: 20 g pirms gulētiešanas).
Mitrums
Tvaika ieelpošana var palīdzēt mitrināt kaklu, lai atvieglotu klepu. Mitrinātāja izmantošana arī palīdz palielināt gaisa mitrumu.
Pozīcija
Dažreiz klepus pasliktinās, kad persona atrodas guļus stāvoklī. Palīdzēt var stāvēšana augstākā stāvoklī vai galvas pacelšana ar spilveniem, raksta pamf.org. Gulēšana guļamzālē ietver to pašu principu.
Karsta tēja
Kā ziņo grandmashomeremedies.com, dažu sastāvdaļu, piemēram, medus un kanēļa, pievienošana tasei karstas tējas var palīdzēt sausa klepus gadījumā. Vēl viena ideja ir vārīt ingvera ūdeni pirms tējas lapu pievienošanas un pēc tam trīs vai četru bazilika lapu un šķipsniņu piparu pievienošanas.
Klepus nomācoši līdzekļi
Saskaņā ar pamf.org, klepus nomācošs līdzeklis ar dekstrometorfānu var mazināt sauso klepu. Zāles pret klepu jālieto piesardzīgi, jo tās var mijiedarboties ar citām zālēm. Turklāt tie var izraisīt problēmas arī cilvēkiem ar citiem traucējumiem, piemēram, sirds slimībām, astmu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Brīdinājums
Ja klepus ilgst vairāk nekā nedēļu vai to papildina drudzis vai galvassāpes, jākonsultējas ar ārstu.
