Saturs
Dažreiz sāpes sākas tūlīt pēc pamošanās. Citreiz tas pēkšņi parādās dienas laikā, pēc noteiktas ķermeņa kustības. Jebkurā gadījumā sāpes un ierobežota kustība, ko izraisa saspiests nervs kaklā, ir ļoti grūti izturami simptomi. Cēlonis var būt iekaisums, kas saistīts ar mugurkaulu, muskuļiem un cīpslām. Dažreiz nervu saspiešana notiek pēc noteiktas zonas pārmērīgas izmantošanas. Ievērojot dažas vadlīnijas, jūs varat sajust atbrīvojumu no problēmas.
Atpūta
Pirmais, kas jādara, ir atpūtas vieta. Atrodiet guļus vai sēdus stāvokli, kas nekaitē kaklam. Lai mazinātu sāpes un iekaisumu, lietojiet ibuprofēnu (Advil vai Motrin) vai naproksēnu (Aleve). Uzlieciet karstu kompresi uz vietas apmēram 10 līdz 15 minūtes. Izvairieties no smagas aktivitātes, līdz simptomi izzūd. Ja pēc 2 vai 3 dienām jūsu stāvoklis neuzlabojas, sazinieties ar ārstu.
Medicīniskā un fizikālā terapija
Ja pēc vairāku dienu pašapstrādes simptomi nav uzlabojušies, ārsts var izpētīt kakla saspiestā nerva cēloni. Viņš, iespējams, izrakstīs dažus spēcīgus pretsāpju medikamentus vai pat muskuļu relaksantu. Šīs zāles var dot jums justies labāk, kamēr notiek dziedināšanas process. Jūsu ārsts var arī nosūtīt jūs pie speciālista, piemēram, fizioterapeita, kurš var palīdzēt jums izstiepties un vingrināt zonu, lai veicinātu dziedināšanu. Chiropractor ir cita veida speciālists, kurš var fiziski manipulēt ar kaklu un mugurkaulu, lai veicinātu pareizu izlīdzināšanu.
Ķirurģija
Ja mugurkaula bojājumi izraisa sāpes, jūs varat būt kandidāts uz kakla operāciju. Operāciju, lai mazinātu spiedienu un sāpes muguras problēmu dēļ, sauc par dzemdes kakla ķirurģiju. Šīs operācijas veikšanai ir daudz dažādu veidu. Ķirurgs var noņemt daļu no ievainotā diska vai visu disku. Tas var arī pievienoties citiem kauliem kaklā. Pēc operācijas jūs tiksiet informēts par vairākiem veidiem, kā palīdzēt kaklam dziedēt. Uzturiet svaru veselīgā diapazonā un praktizējiet labu stāju, lai neradītu pārāk lielu stresu uz muguras, kakla un pleciem. Iespējams, kādu laiku jums būs jālieto atbalstoša kakla apkakle, kā arī jādodas pie fizioterapeita, kurš palīdzēs jums veikt vingrinājumus un stiept, kas stiprinās un aizsargās kakla, plecu un muguras muskuļus.
