Saturs
Ceļa skrimšļa vai artrīta locītavu traumas var izraisīt pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos aiz ceļa. Šis notikums var izraisīt daudzus nepatīkamus un sāpīgus ceļa simptomus, piemēram, maigumu, pietūkumu, spriedzi un spiedienu ceļgala aizmugurē. Lielākā daļa Bakeru cistu var tikt ārstētas veiksmīgi mājās, bet, ja jūsu pastāvēšana ir vai arī ir ļoti neērti, apmeklējiet ārstu.
Instrukcijas
-
Ja nepieciešams, sāpju mazināšanai lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, naproksēnu un paracetamolu.
-
Atpūtieties pēc iespējas vairāk.
-
Ielieciet ledu ceļgala aizmugurē. Aptiniet ledu audumā un atstājiet to uz laukuma apmēram divdesmit minūtes. Atkārtojiet procedūru ik pēc trim vai četrām stundām. Tas palīdzēs samazināt iekaisumu.
-
Aizsargājiet ceļgalu, fiksējot to. Tas saspiež apgabalu un samazinās pietūkumu.
-
Izmantojiet spilvenus, lai pēc iespējas paaugstinātu kājas, īpaši naktī.
Kas jums nepieciešams
- Pretsāpju līdzekļi
- Ledus
- Ceļa imobilaizers
- Spilveni
