Saturs
Nav nekas sliktāks par slimošanu un diskomforta sajūtu vēderā, kas liek jums nepatikt pret ēdienu. Daudzas sievietes grūtniecības laikā cieš no šī stāvokļa. Kamēr nav brīnumlīdzekļu, varat izmēģināt vairākas iespējas, kas var palīdzēt mazināt nelabumu.
1. solis
Sēdēt vai gulēt. Vēlams gulēt, jo vēders būs plakans, bet, ja neatrodaties vietā, kur var atpūsties guļus stāvoklī, vislabāk ir sēdēt. Atpūtieties no saviem darbiem un kādu laiku atpūtieties. Dažreiz slimība pāries.
2. solis
Iet uz vannas istabu. Tas var šķist nepatīkami, taču bieži zarnu vai citas problēmas var parādīties kuņģī. Kādu laiku palieciet tualetē un pārliecinieties, vai jūsu ķermenis ir gatavs kaut ko novērst.
3. solis
Lietojiet zāles. Estomazil, Eno un Maalox ir antacīdu tirdzniecības nosaukumi, kas var palīdzēt atbrīvot jūsu kuņģi. Tos var iegādāties aptiekās un dažos pārtikas veikalos. Lietojiet zāles, kā norādīts, un pagaidiet dažas minūtes, lai redzētu, kā jūtaties.
4. solis
Dzeriet šķidrumu. Tieši tagad parādās daudz vecu mājās gatavotu padomu. Ja jums ir rīta slimība, šie padomi var arī palīdzēt. Var palīdzēt dzeršana parastā Coca-Cola, ingvera alus vai tonizējošā ūdens. Citi ieteikumi ir ēst (ja iespējams) nelielu maizes gabalu vai dažus krekerus. Vēl viena ideja ir sūkāt citronu. Visi šie padomi ir paredzēti eksperimentēšanai un var būt ļoti individuāla pieredze.
