Saturs

• R.I.C.E. (no angļu valodas: atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums)
• Ierīces un iespējas bez operācijas
• Ķirurģija
• Rehabilitācija

Celis ir lielākais un viens no sarežģītākajiem ķermeņa locītavām. Tas, kā tas tiek uzbūvēts, un spriedzes, kas tam pakļauti, padara to pakļautu traumām. Viens no visizplatītākajiem ir saišu plīsums. Tas ir sāpīgs ievainojums un var izraisīt operāciju. Šeit ir daži ceļa saišu plīsuma ārstēšanas veidi.

R.I.C.E. (no angļu valodas: atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums)

Pirmā lieta, kas jums jādara, ja jums ir aizdomas par saišu plīsumu vai jebkuru citu ceļa traumu, ir noņemt svaru no kājas. Pēc atpūtas uz ledus uzklājiet vismaz 20 minūtes, 10 minūtes atpūšoties starp lietojumiem, vairākas stundas. Lai palīdzētu pietūkumam, ap celi novietojiet kompresi, piemēram, pārsēju. Paceliet kāju virs jostas līmeņa. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Ierīces un iespējas bez operācijas

Saites plīsuma gadījumā smagumu var noteikt tikai ar MRI un rentgena attēliem jūsu ortopēdiskajā ārsta kabinetā. Lai pārbaudītu, vai saite sadzīst, var izmantot potītes, atpūtu un imobilizāciju. Ja nē, tad jāveic fizikālā terapija, lai nostiprinātu saites un muskuļus ap ceļu, lai palīdzētu sadalīt svaru un stresu, ko parasti pieņem šī zona. Parasti ceļa locītavas saites gūst jaunu traumu. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi ievērot ārsta norādījumus.

Ķirurģija

Lielākā daļa ceļgala plosīto saišu būs jālabo, veicot operāciju. To parasti veic ar artroskopiju un parasti ambulatori. Ārsts izdarīs trīs mazus iegriezumus un caur tiem izmantos instrumentus, lai sasniegtu ceļa locītavu, izlabotu un izlabotu visus atrastos saišu ievainojumus. Pēc griezumu sašūšanas pacients dodas mājās, lai atveseļotos un sāktu fizikālo terapiju. Fizioterapija ir būtiska, jo saite ir pilnībā jāatjauno, lai novērstu turpmākas traumas.

Rehabilitācija

Fizioterapija neapšaubāmi ir viskritiskākā daļa no ceļa traumas vai atveseļošanās pēc operācijas. Kvalificēts fizioterapeits var atgriezt jūsu ceļgalu pilnā formā, un ar apņēmību un gribasspēku jūs varat arī kļūt labāki nekā pirms traumas. Fizioterapija sākas dažas stundas pēc pamošanās pēc operācijas un sākas ar četrgalvu muskuļa rehabilitāciju, kas ir pirmā, kas tiek pārtraukta, kad rodas ceļa trauma. Kustību vingrinājumu sērija nodrošinās, ka ceļgals paliek elastīgs, un vēlāk pretestības vingrinājums stiprinās ceļu, lai palīdzētu novērst vēl vienu traumu. Pārliecinieties, ka jums ir ārsta recepte fizioterapijai, un ievērojiet to uzticīgi.