Saturs
Sliktu elpu var izraisīt vairāki faktori, tostarp slikta gremošana, pārmērīgs dažu pārtikas produktu un aromātisko augu patēriņš, kā arī nepietiekams šķiedrvielu daudzums atkritumu pārvietošanai caur kuņģa un zarnu traktu, kā rezultātā rodas zarnu gāzes un slikta elpa. Aktivēto ogli var patērēt, lai palīdzētu mazināt problēmu. Lielākā daļa veselīgu pieaugušo var patērēt līdz 5 g aktīvās ogles, lai palīdzētu novērst sliktu elpu. Pareizo devu sazinieties ar ārstu.
Slikta elpa
Slikta elpa var rasties sliktas gremošanas dēļ, ko var izraisīt pārmērīgs pārtikas patēriņš īsā laika periodā vai sālsskābes (HCl) trūkums, kas ir kuņģa skābe, kas sagremo pārtiku. Gremošanas enzīmu, kas izgatavoti no ananāsiem un papaijas, lietošana var palīdzēt uzlabot gremošanu un mazināt problēmu. Mazāku ēdienu ēšana atvieglo gremošanu un var arī palīdzēt novērst sliktu elpu. Palīdzēt var arī košļāt fenheļa sēklas, piparmētru lapas vai skalot tēju, kas pagatavota no divām vai trim krustnagliņām, un tējkaroti pulverveida mirres.
Kas ir aktivētā ogle?
Aktivētā ogle ir izgatavota no koka, kas sasmalcināta līdz smalkajam pulverim un ievietota tvaika kamerā, lai aktivizētu īpašības, kas tai ļauj absorbēt toksīnus. Tradicionālajā medicīnā neatliekamās palīdzības darbinieki bieži lieto aktīvo ogli, ja kāds ir norijis indīgas vielas. Tas spēj absorbēt toksīnus, kas pēc tam tiek izvadīti ar organisma parasto detoksikācijas procesu. Aktivēto kokogli kapsulās vai pulverī var iegādāties internetā vai veselības pārtikas veikalos.
Deva
Kā ziņo Health911.com, aptuveni 5 g aktīvās ogles patēriņš var palīdzēt mazināt sliktu elpu. Vietne arī iesaka ēst diētu, kas satur šķiedrvielas no augļiem un dārzeņiem, kā arī jogurtu ar dzīvām kultūrām, lai barotu labvēlīgas baktērijas kuņģa-zarnu traktā. Turklāt ir nepieciešama laba mutes dobuma higiēna, izmantojot zobu diegu un regulāri sukojot baktērijas no mutes.
