Saturs
Sliktu elpu var izraisīt vairāki faktori, tostarp slikta gremošana, dažu pārtikas produktu un garšaugu pārēšanās, un nepietiekams šķiedru daudzums, lai pārvietotu atkritumus caur kuņģa-zarnu traktu, kā rezultātā rodas zarnu gāze un slikta elpa. Aktivizēto ogli var patērēt, lai mazinātu problēmu. Lielākā daļa veselīgu pieaugušo var patērēt līdz pat 5 g aktīvās ogles, lai palīdzētu novērst sliktu elpu. Konsultējieties ar ārstu par pareizu devu.
Slikta elpa
Slikto elpu var izraisīt slikta gremošana, ko var izraisīt pārmērīgs pārtikas patēriņš īsā laika periodā vai sālsskābes (HCl) trūkums, kas ir kuņģa skābe, kas sagremo pārtiku. Lietojot gremošanas fermentus, kas izgatavoti no ananāsu un papaijas, var uzlabot gremošanu un samazināt problēmu. Ēšana mazākas maltītes atvieglo gremošanu un var arī palīdzēt novērst sliktu elpu. Var palīdzēt arī košļājamās fenheļa sēklas, piparmētru lapas vai gargling ar tēju, kas izgatavota no divām vai trim melngalvām, un tējkaroti mirres pulvera.
Kas ir aktivētā ogle?
Aktīvā ogle ir izgatavota no koka, sasmalcināta, līdz tā kļūst par smalku pulveri un ievietota tvaika kamerā, lai aktivizētu īpašības, kas ļauj absorbēt toksīnus. Tradicionālajā medicīnā neatliekamās palīdzības speciālisti bieži izmanto aktīvo ogli, ja kāds ir uzņemis indīgas vielas. Tā spēj absorbēt toksīnus, kurus pēc tam likvidē organisma normāls detoksikācijas process. Aktīvo ogli var iegādāties kapsulās vai pulveros internetā vai veselības pārtikas veikalos.
Deva
Saskaņā ar Health911.com, aptuveni 5 g aktīvās ogles lietošana var palīdzēt samazināt sliktu elpu. Vietne iesaka arī ēst diētu, kas ietver augļus un dārzeņus, kā arī jogurtu ar dzīvām kultūrām, lai barotu labvēlīgās baktērijas kuņģa-zarnu traktā. Turklāt ir nepieciešama laba mutes dobuma higiēna, flossing un regulāra tīrīšana, lai noņemtu baktērijas no mutes.
