Saturs
Ja jums kādreiz ir bijusi išiass, jūs noteikti nevēlaties to piedzīvot vēlreiz. Iekaisušais sēžas nervs var izraisīt ārkārtīgas sāpes, sākot no muguras apakšas un skrienot pa kājas aizmuguri. Daudziem cilvēkiem stāvoklis ir novājinošs, kā rezultātā vairākas dienas rodas nogurums un nekustīgums. Kaut arī šis stāvoklis reti izraisa nervu bojājumus, lielākā daļa pacientu meklē ārstēšanu, lai viņi varētu turpināt savu ikdienas dzīvi. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk.
1. solis
Atpūtiet muguru ikreiz, kad sāp sēžas nervs. Laba atpūta ļauj sēžas iekaisumam samazināties ātrāk. Apvienojiet atpūtu ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, lai palīdzētu mazināt sāpes.
2. solis
Uzlieciet aukstās kompreses tieši pēc pirmās sāpju pazīmes no sēžas nerva. Glabājiet kompresi skartajā zonā apmēram 15 minūtes četras reizes dienā.
3. solis
Pagaidiet 48 stundas, pēc tam sāciet sasildīt skarto zonu.
4. solis
Palūdziet savam ārstam parādīt dažus stiepšanās vingrinājumus, kas var mazināt sāpes. Ārsts var arī nosūtīt jūs pie fizioterapeita, lai saņemtu papildu palīdzību vingrinājumu veikšanā.
5. solis
Apsveriet iespēju sazināties ar akupunktūras ārstu. Akupunktūra dažreiz ir efektīva muguras sāpju ārstēšanā.
6. solis
Ja sāpes turpinās, konsultējieties ar ārstu par kortikosteroīdu injekcijas priekšrocībām. Lai sasniegtu labāko rezultātu, daudzi ārsti apvieno šīs injekcijas ar citām terapijas metodēm.
7. solis
Novērtējiet operācijas nepieciešamību, ja visi pārējie ārstēšanas veidi nesniedz pozitīvu rezultātu. Paturiet prātā, ka lielākā daļa ārstu veic operācijas tikai tad, kad sēžas nerva iekaisums izraisa nesaturēšanu, vājumu vai nav reaģējis uz terapiju.
