Saturs
Pūtītes izraisa tauku pārmērīga ražošana - taukaina viela, ko izdala ādas tauku dziedzeri. Pārmērīga eļļa padara ādas poras lipīgas, ļaujot netīrumiem un sebumam iesprūst iekšpusē. Kad šīs baktērijas atrodas zem ādas virsmas, veidojas pūtīte. Melnais punkts parādās, kad sebums apvienojas ar ādas pigmentiem un aizsprosto poras. Abos gadījumos baktērijas vairojas un izraisa iekaisumu. Pārmērīgs B12 vitamīna papildinājums ir saistīts ar pūtītes veidošanos.
Kontaktinformācija
B12 vitamīns ir nepieciešams, lai novērstu anēmiju; palīdz folijskābei regulēt sarkano asins šūnu veidošanos un palīdz izmantot dzelzi. Šis vitamīns ir nepieciešams arī pārtikas absorbcijai un ir nepieciešams DNS, ģenētiskā materiāla, kas atrodas visās šūnās, ražošanai. Turklāt B12 vitamīns novērš nervu bojājumus un uztur auglību. Ārkārtējiem veģetāriešiem nepieciešams vitamīna B12 papildinājums, jo vitamīns ir gandrīz tikai dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos.
Lielas B12 vitamīna devas
Saskaņā ar Braun-Falco pētījumu lielas B12 vitamīna devas var izraisīt pūtītes uz sejas un ķermeņa augšdaļas. Shertetz pētījumā arī tika secināts, ka pūtītes bija saistītas ar lielu B12 vitamīna piedevu dienas devu. Abos gadījumos simptomi uzlabojās, pārtraucot lietot B12 vitamīnu. Šie pētījumi liecina, ka B12 vitamīns lielos daudzumos var izraisīt pūtītes, lai gan nav skaidrs, kādā devā.
Cēloņi
Šķiet, ka precīzs mehānisms, kas aiz B12 vitamīna izraisa pūtītes, nav zināms. 2001. gada pētījums, kas katru dienu publicēts "Eiropas Dermatoloģijas un veneroloģijas akadēmijā", liecina, ka palielināta un ilgstoša B12 vitamīna izdalīšanās var izraisīt folikulārā epitēlija kairinājumu un pēc tam izraisīt iekaisīgu ādas reakciju. Tomēr tiek uzskatīts, ka B12 vitamīna papildterapijas izraisītie nelabvēlīgie efekti ir ļoti reti. Merilendas universitāte saka, ka, lietojot ieteicamās devas, B12 vitamīna papildinājumi ir droši un bez toksiskiem elementiem.
Ieteicamā deva
Ieteicamā B12 vitamīna dienas deva pieaugušajiem ir 2,4 mkg dienā, grūtniecēm - 2,6 mkg un zīdītājām - 2,8 mkg dienā. Ja diēta ietver regulāru gaļas, piena un citu piena produktu lietošanu, ikdienas prasības var izpildīt bez papildu piedevām. Lai izvairītos no jebkādām blakusparādībām, piemēram, pūtītēm, vienkārši lietojiet uztura bagātinātājus ārsta uzraudzībā.
