Saturs

• Instrukcijas

Viens no svarīgākajiem vecāku pienākumiem ir mācīt bērnus pareizi rīkoties ar jūtām, jo ​​īpaši, ja emocijas ir negatīvas. Ideāls ir radīt vidi, kurā bērns saprot, ka viņu jūtas, gan pozitīvas, gan negatīvas, ir daļa no dzīves. Apzinoties, ka jūsu bērns piedzīvo dusmas un nepacietības mirkļus, izpildiet tālāk norādītās darbības, lai mācītu jums, kā rīkoties ar šīm emocijām veselīgā veidā.

Instrukcijas

Nosakot labu piemēru, ir iespējams izveidot emocionāli veselīgu bērnu (Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

1. Runājiet ar savu bērnu par savām emocijām. Ievērojiet, vai viņš vai kāds cits pauž spēcīgas emocijas. Piemēram, jūs varētu teikt: "Šis cilvēks, šķiet, ir dusmīgs", ja kāda filmas rakstzīme vai kāds publiskā vietā domā ar kādu citu. Jūs varētu arī teikt: "Jūs, šķiet, ir dusmīgs par to, kas noticis," ja jūsu bērns ir izjaukts, jo kaut kas nenotika, jo viņš vai viņa vēlējās to darīt. vairāk apzināties savas emocijas.

2. Mudiniet savu bērnu atvērt jums pozitīvas un negatīvas jūtas. Pastāstiet viņam, ka jūs saprotat, ko jūs jūtaties un kāpēc, un mudiniet viņu atbrīvot jūtas tādā veidā, kas nekaitēs nevienam, piemēram, ar zīmējumu. Ja jūtas ir noteiktas problēmas rezultāts, palīdziet bērnam radīt veselīgu risinājumu. Šī metode parāda, ka viņam ir kontrole pār situāciju un ka, ja problēma tiek risināta racionāli, dusmas var novest pie konstruktīvas rezolūcijas.

   
   

3. Iestatiet piemēru. Ja pieaugušie jūsu bērna dzīvē pierāda, ka nepacietību, dusmas un stresu var pārvaldīt klusā un pozitīvā veidā, bērns imitēs viņu uzvedību. Pastāstiet savam bērnam, ka jūtaties garlaicīgi un bez pacietības un paskaidrojiet, kāpēc. Tad parādiet viņam, kā tikt galā ar šīm emocijām: vai nu dziļi elpojot, vai novēršot sevi ar lasīšanu vai spēli.

4. Atalgojiet savu bērnu par pacietību. Ja bērns pacietīgi gaida savu kārtu, piemēram, ļaujiet viņiem to zināt un iedrošināt. Ja lieta ir otrādi, un bērnam ir dusmas un tuvojas pacietība, stingri un mierīgi saka, ka tajā pašā laikā viņa nevar būt tā, ko grib. Ja tas, ko jūsu bērns vēlas, ir kaut kas materiāls, piemēram, rotaļlieta, var uzskatīt, ka viņš var nopirkt rotaļlietu, ja saglabāsiet savu pabalstu. Padariet ekonomiku par jautru aktivitāti, palīdzot bērnam sekot līdzi viņa progresam, izmantojot diagrammu, līdz viņš saņem pietiekami daudz naudas, lai iegādātos rotaļlietu. Šis vingrinājums parādīs viņam, ka tas ir pacietīgs.