Saturs
- Kas ir Mirena?
- Kā darbojas Mirena
- Mirena blakusparādības
- Ja pamanāt svara pieaugumu
- Ko izvairīties
- Piesardzības pasākumi
Mirena ir kontracepcijas ierīce, kas var izraisīt blakusparādības. Šajā rakstā tiks aplūkota tās lietošana un blakusparādības, īpaši svara pieaugums.
Kas ir Mirena?
Mirena ir intrauterīnās ierīces (IUD) veids. Ārsts to ievieto tieši dzemdē un ir mazs, elastīgs un izgatavots no polietilēna (plastmasas veids). Satur hormonu levonorgestrelu, progesteronu. Tas ir indicēts sievietēm, kurām jau ir bērns, un meklē ilgtermiņa dzimstības kontroles plānu.
Kā darbojas Mirena
Mirena maina sievietes hormonu līmeni. Tas var pilnībā apturēt ovulāciju vai arī tas var turpināties normāli. Ja ovulācija turpinās, tā maina dzemdes sienu un gļotas, ko tā izdalās tā, ka tās ir mazāk jutīgas pret spermu un embrijiem.
Mirena blakusparādības
Mirenas klīniskajā pētījumā tika novērots svara pieaugums apmēram 5% sieviešu. Tomēr pētījumā nav salīdzināta sieviešu grupa, kas neizmantoja Mirēnu grupai, kas to izdarīja. Tāpēc nav iespējams zināt, vai Mirena izraisa svara pieaugumu.
Ja pamanāt svara pieaugumu
Ja pamanāt nozīmīgu svara pieaugumu, varat veikt pasākumus, lai ierobežotu šo svaru vai zaudētu svaru. Fiziskā aktivitāte jāveic 30 minūtes dienā, četras vai piecas dienas nedēļā. Lai attīstītu sirds un asinsvadu sistēmu un stiprinātu locītavas un muskuļus, jāievēro noteikta programma.Citās dienās var nodarboties ar aktīvākiem sporta veidiem, piemēram, peldēšanu, basketbolu, futbolu vai tenisu. Ja maināt diētu, lai ierobežotu vai samazinātu kaloriju un cukuru daudzumu, tas var arī ievērojami samazināt svara pieaugumu. Ja jūs varat samazināt kaloriju patēriņu (īpaši cukuru un ogļhidrātu daudzumu) par 500 dienā, jūs sāksiet zaudēt svaru.
Ko izvairīties
Ātri risinājumi, piemēram, svara zudumu tabletes, radikālas diētas un bads, nav galīgi svara pārvaldības risinājumi. Tās bieži noved pie ķermeņa svara pieauguma un stresa ilgtermiņā.
Piesardzības pasākumi
Apsverot jebkāda veida kontracepcijas līdzekļus vai kontracepcijas līdzekļus, Jums jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka izvēle ir piemērota tieši Jums. Ikreiz, kad sākat jaunu diētu vai vingrojumu programmu, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka nav veselības apdraudējumu.
