Saturs

• Instrukcijas
• Paziņojums

Laulības šķiršana ir viena no traumatiskākajām pieredzēm, ko indivīds var iet cauri. Ja jūsu laulātais jūs maldināja un tas izraisīja atdalīšanu, vēl vairāk emociju pastiprina pieredze. Betty laulātie izdzīvo laulības šķiršanu, un daži pat triumfē pār to. Izdzīvošanas atslēgas ir būt inteliģentiem un pacietīgiem ar sevi.

Instrukcijas

Jūs varat izdzīvot šķiršanos pat pēc tam, kad jūsu laulātais ir nodevis jums. (Brisē attēls ar Ellsing no Fotolia.com)

1. Izlemiet, vai laulības šķiršana ir labākais risinājums jūsu laulātā neticībai. Esiet pārliecināti savā sirdī, ka jūs nevarat dzīvot ar to, ko viņš darīja, un ka jūs nevēlaties dot viņam vēl vienu iespēju. Saskaņā ar Melanie Cohn, attiecību psihoterapeitu, vairumā laulību bija nopietnas problēmas pirms nodevības iestāšanās. Daudzas kāzas nav labojamas vēlāk. Pārliecinieties, ka jūsu vārds nav pirms došanās ceļā uz laulības šķiršanu. Esiet pārliecināts savā lēmumā.

2. Meklējiet padomu. Pirms vērsieties pret laulības šķiršanas juridiskajiem aspektiem, gūstiet profesionālu palīdzību, lai strādātu ar saskarsmes skrituļslidām. Saskaņā ar Ruth Purple, attiecību audzinātāja un autora „Iegūstiet savu vīru atpakaļ pēc neticības”, jūs neizbēgami nokļūsiet sešās emocionālajās fāzēs pēc jūsu laulātā nodevības apzināšanas: noliegšana, panika, skumjas, vaina , dusmas un beidzot pieņemšana. Pārliecinieties, ka jums ir piekļuve kādam apmācītam, lai palīdzētu jums rīkoties ar šīm darbībām.

   
   

3. Rūpējieties par sevi. Purple saka, ka viena no sliktākajām reakcijām uz laulātā neticību ir viņas pašcieņas zaudēšana. Iespējams, draugu vārdi nevarēs novērst šo situāciju, tāpēc dariet to pats. Neatkarīgi no tā, cik reizes kāds stāsta jums, ka jūs labi izskatāties ar brillēm, tas nenozīmē, ka jūs jūtaties neērti. Pēc tam apmeklējiet oftalmologu un izpētiet iespēju valkāt kontaktlēcas. Izgrieziet matus, kā jūs vienmēr gribējāt to slepeni. Dariet visu, kas nepieciešams, lai jūs izbaudītu sevi un savu izskatu.

4. Atrodiet pareizo laulības šķiršanas advokātu. Daudzus motivē tikai laulības šķiršanas risinājuma finansiālā grunts līnija, tāpēc veltiet laiku, lai atrastu kādu, kas ir simpātisks jūsu pieredzei. Jums nav nepieciešams advokāts, kurš nepacietīgi jūtas ar jūsu emocionālajām sāpēm. Un jā, kāds, kas jums nodos kabatas lakatiņu un dos jums atpakaļ pareizo ceļu, lai risinātu šķiršanās loģistiku.

5. Nolieciet savu dusmu. Kad sākas laulības šķiršana, jūs pieņemsiet lēmumus, kas varētu ietekmēt pārējo savu dzīvi, kā arī jūsu bērnu dzīvi. Ja laulības šķiršanas procesu izturat tikai kā savu atriebību, jūs varat izdarīt kļūdas, kas var kaitēt visiem iesaistītajiem, tostarp jūsu bērniem. Jūsu laulātais vienmēr būs otrs vecāks. Tas ir kaut kas, ko jūs nevarat mainīt, tāpēc ar to rīkojieties pēc iespējas saprātīgāk.

   
   

Paziņojums

• Saskaņā ar Jay Reiss, profesionālu dzīves instruktoru, pirmās divas nedēļas būs visgrūtākās. Reiss brīdina par to, lai meklētu mierinājumu pret narkotikām vai alkoholu. Jūsu laulības šķiršana joprojām būs tur, kad no rīta pamodināsiet skaidru prātu, un jūs, iespējams, esat gatavs piecelties līdz savam laulātajam šo vielu ietekmē un teikt un darīt lietas, ko vēlāk varat nožēlot.