Saturs

• Instrukcijas
• Kas jums nepieciešams

Deguna pūšana atkārtoti var sāpēt nāsis. Nepārtraukti pūšot degunu, jūs nosusiniet trauslo ādu, kas to aptver, kā arī deguna membrānas. Jūs arī izveidojat berzi starp audu un degunu, kas izraisa nelielas plaisas ādas virsmā. Laika gaitā plaisas var kļūt dziļākas un atstāt ādu ārkārtīgi pakļautas, iekaisušas un sāpīgi izkaisītas. Par laimi, jūs varat sekot dažiem soļiem, lai mazinātu sāpes un stimulētu vietnes dzīšanu.

Instrukcijas

Nospiest degunu bieži var padarīt degunu sarkano, pietūkušu un saplaisājušu (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Izmantojiet audu, kas ir ļoti mīksts un satur losjonu vai alvejas. Jūs varat arī iegādāties salvetes, kas samitrinātas ar sāls šķīdumu, alvejas un E vitamīnu, lai saņemtu tūlītēju palīdzību.

2. Trieciet degunu ar audu, nevis noslaukiet vai berzējiet, kas izraisa pārmērīgu berzi.

3. Maigi nomazgājiet seju ar vieglu mitrinošu ziepes un siltu ūdeni. Izvairieties no sūkļiem vai bāra ziepēm, jo ​​šie produkti var kairināt ādu vēl vairāk un sausāk. Rūpīgi izskalojiet un piesitiet dvielim, lai nosusinātu seju.

4. Lietojiet sālsskābes deguna aerosolu katrā nāsī, lai palīdzētu mitrināt un dziedēt deguna membrānas. Ievērojiet produkta instrukcijas un visu dienu lietojiet sāls šķīdumu.

   
   

5. Ievietojiet mīkstu, tīru drānu zem tekoša ūdens un pagrieziet to. Turiet audumu pret deguna iekaisuma vietu 5 - 7 minūtes. Tas ātri mitrina maigu ādu ap degunu un palīdz mazināt sāpes.

6. Izmantojiet tvaiku, lai palīdzētu deguna izdalīšanai. Ievietojiet pannu ūdens uz plīts un vāriet ar augstu siltumu. Saglabājiet drošu attālumu, nolieciet galvu uz pannas un ieelpojiet tvaiku dziļi un lēni. Tvaiki samazina iekaisumu, atslābina deguna caurlaidību un mitrina deguna iekšējo un ārējo ādu, lai nekavējoties atvieglotu to.

7. Ievietojiet kādu vazelīnu vai antibiotiku ziedi ar kokvilnas gabalu vai ar vates tamponu. Pēc tīrīšanas un mitrināšanas degunu uzmanīgi berzējiet skarto zonu. Visu dienu atsūtiet ziedi vai vazelīnu, lai pasargātu degunu no krekinga un mazinātu sāpes.

8. Uzklājiet citus efektīvus krēmus, piemēram, sezama eļļu, E vitamīnu, alvejas un eikalipta eļļu. Šīs eļļas palīdz mazināt sastrēgumus, rada aizsargbarjeru un samazina apsārtumu.

   
   

9. Iemērciet vates tamponu melaleuca eļļā. Ievietojiet eļļu deguna iekšpusē. Šī eļļa nodrošina ātru reljefu un samazina baktērijas.

10. Pirms gulētiešanas uz deguna uzklājiet biezu antibiotiku ziedes slāni. Tas aizsargā, samazina pietūkumu un novērš bojājumus miega laikā.

Kas jums nepieciešams

• Papīra audi
• Mitrās salvetes
• Mīkstas ziepes
• Mīksts audums
• Kokvilnas gabals
• Vaseline vai antibiotikas ziede
• Sezama un eikalipta eļļas, alvejas un E vitamīns
• Melaleuca eļļa