Saturs

• Instrukcijas
• Kā
• Paziņojums

Saskaņā ar Mayo Clinic masāža var būt efektīva muguras sāpju ārstēšana. Lai gan tas ir noderīgs sāpju mazināšanai, masāža tomēr ir terapija, kas veicina īstermiņa atvieglojumus. Ja Jums ir herniated disks, pirms palīdzības saņemšanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu. Tāpat ir svarīgi, lai jūs informētu savu terapeitu par savu stāvokli, lai viņš izvairītos no kustībām, kas var saasināt jūsu traumas.

Instrukcijas

Austrumu metodes var uzlabot jūsu fitnesa kvalitāti ar masāžu (Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

1. Runājiet ar savu klientu. Pirms masāžas veikšanas jautājiet par sāpēm, kur tās notiek un kas izraisīja traumu. Pārliecinieties, vai ir konsultējies ar ārstu, un izmantojiet šo informāciju, lai pielāgotu savu masāžu pacienta stāvoklim.

2. Ir rokā spilvens. Atrodoties tieši uz masāžas gultas, var rasties ievainojumi, izraisot sāpes skartajā zonā. Ja jūsu klients izsaka diskomfortu vai sāpes, jūs varat pārvietot kājas ar spilvenu, lai samazinātu stresu apakšējā muguras daļā.

3. Sākt ārstēšanu; jums jāsāk, sasildot cilvēka ķermeņa virsmu ar garām un šķidrām kustībām. Relaksējiet pacientu, kas strādā visu muguru, nevis tikai ievainoto vietu.

4. Izvairieties no bojājuma vietas pārmērīgas stimulācijas; ja Jums ir pārāk liels spiediens, tas var izraisīt nervu sāpes. Kaitējuma zonā nedrīkst izmantot metodes un berzi un dziļu saspiešanu.

   
   

5. Apstrādājiet citas traumas vietas. Disku herniation var izdarīt spiedienu uz nerviem, kas iet no mugurkaula uz kājām. Ja klients atsaucas uz kāju sāpēm vai citām muskuļu grupām, pievērsiet īpašu uzmanību šīm jomām. Strādājiet kājas aizmugurējās daļas muskuļus, apvienojot gaismas un šķidruma kustības un berzes darbu.

6. Apsveriet austrumu tehnikas izpēti. Šādi režīmi, piemēram, Shiatsu, domā, ka gar ķermeni ir enerģiski lauki, un viens no spēcīgākajiem enerģētiskajiem ceļiem atrodas abās mugurkaula pusēs. Pie šiem meridiāniem ir spiediena punkti, kurus var stimulēt ar pirkstiem un lielo pirkstu. Punktu apstrāde tieši virs diska var nebūt laba ideja, bet citu iepriekš minēto punktu stimulēšana un masāža var palīdzēt atjaunot ideālo enerģijas plūsmu reģionā.

Kā

• Apsveriet iespēju izmantot siltos kompresus, lai atslābinātu muskuļus un ādu ap skarto reģionu.

Paziņojums

• Pārliecinieties, vai jūsu klients zina, kā sazināties ar viņu stāvokli. Ja ārstēšanas laikā ir sāpes vai diskomforts, viņam ir jāzina, kā sazināties. Tas novērsīs vēl smagākus traumas reģionā.