Saturs
Papildus tradicionālajai saulei zeltainu iedegumu var iegūt, izmantojot mākslīgo solāriju, kas simulē dabiskos UVA un UVB saules starus. Cilvēki, kuri izvēlas šo UV staru iegūšanas metodi, parasti nonāk pie baltām padusēm un ķermeņa malām. Lai izvairītos no šādām problēmām, sauļošanās laikā atrodieties īpašās pozīcijās, lai nodrošinātu maksimālu staru iedarbību un maksimālu iespiešanos visās ādas vietās. Neatkarīgi no stāvokļa, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, vajadzētu praktizēt pīlinga un iedeguma losjonu lietošanu.
Roku izplešana
Apgulieties uz sauļošanās gultas ar vēderu uz augšu, rokas plaši izkliedētas sānos un kājas nedaudz nošķirtas. To darot, solārija UVA un UVB stari ir izkliedēti uz tā sāniem, zem rokām un arī augšstilbu iekšpusē.
Paplašinot rokas
Apgulieties uz sauļošanās gultas, rokas novietojot virs galvas. To darot, jūs nodrošināsiet, ka stari tiek izkliedēti visās ķermeņa vietās, ieskaitot paduses un sānu zonas. Izmantojiet šo pozīciju vismaz pusi no kopējā sauļošanās laika, lai dramatiski samazinātu sānu un laukuma baltumu zem rokām.
Iedeguma sauļošanās
Atrodoties uz sauļošanās gultas ar seju uz leju, ielieciet rokas virs galvas. Šī pozīcija pilnībā pakļauj jūsu paduses un sānus sauļošanās stariem.
Vertikālā kabīne
Miecējot vertikālā kabīnē, cilvēki var panākt sauļošanos visā ķermenī, neapgrozoties, nemainot sānu vai stāvokli, lai izvairītos no baltajām vietām. Tā kā sauļošanās kapsulas virsma ir pārklāta arī ar lampām, katra ķermeņa daļa ir vienādi miecēta vienlaicīgi, ieskaitot sānus un zem rokām. Stāvēšana ar nedaudz atdalītām rokām un kājām palīdz sasniegt vienmērīgu iedegumu. Siksnas, kas atbalsta rokas, var nostiprināt, izstiepjot rokas virs galvas, lai baltās zonas zem rokām pilnībā pakļautu UVA un UVB stariem.
