Saturs
Mēs visi zinām, ka smēķēšana izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, sirds problēmas, traipus uz ādas un zobiem, turklāt nopietnus plaušu bojājumus. Faktiski smēķēšana ir tik kaitīga orgāniem, ka smēķētājiem ir liels letāla plaušu vēža attīstības risks. Par laimi, pat ilgstoši smēķētāju gadījumā, atsakoties no cigaretes, plaušu audi sāk reģenerācijas procesu. Tas nozīmē, ka, lai arī smēķētāji ir vairāk pakļauti plaušu vēzim, viņi var krasi samazināt šo risku, atmetot smēķēšanu.
Skrāpējumi
Patīk?
Fakts ir tāds, ka cigaretes papildus kancerogēniem satur daudzas kaitīgas vielas, un, izvadot tās no organisma, jūsu ķermenis spēj darboties pareizāk un sāk atjaunošanās procesu. Ir pierādīts, ka cilvēki sāk just veselības ieguvumus gandrīz uzreiz pēc pēdējās cigaretes. 20 minūšu laikā asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums normalizējas, un 24 stundu laikā samazinās sirdslēkmes iespējamība. Ne vairāk kā 72 stundu laikā bronhi sāk atslābināties. Tas ļauj vieglāk elpot un palielina plaušu ietilpību.
Kas vēl?
Cigaretes burtiski rotē plaušas, pakļaujot tām infekcijas un vēzi. Pēc tam, kad esat pārtraucis smēķēt un plaušu cilijas sāk atjaunoties, viena līdz desmit mēnešu laikā palielināsies gļotu daudzums plaušās, attīrot plaušas. Šis pieaugums var izraisīt klepu cilvēkiem, kuri nesen pārtrauca smēķēt. Patiesībā daudziem nesenajiem bijušajiem smēķētājiem var šķist, ka viņu plaušu stāvoklis pasliktinās. Tomēr viss šis klepus patiesībā ir laba zīme. Galu galā kaitīgajām vielām, kas uzkrājas plaušās, kaut kur jāiet.
Ir teikts, ka, ja smēķētāju plaušu bojājumi būtu ķermeņa ārpusē, neviens vairs nesmēķētu vēl vienu cigareti. Tas, iespējams, ir taisnība. Lielākā daļa smēķētāju vienkārši nesaskata puvušās plaušas, ko viņi nēsā, un nemaz nenojauš, cik liela ir problēma, līdz viņi sāk klepot melnas gļotas. Par laimi, mūsu ķermenis tika likts mūs dziedēt no šī kaitējuma. Vienīgais, kas mums jādara, lai atvieglotu šo procesu, ir novērst indīgos dūmus, kas rodas no cigaretēm.
